Hejdi rf
  • AKTUELLT
  • VÅR
    • VECKOSCHEMA
    • TEMA >
      • Rumpa-mage & Tabata
      • Flyg och landa
      • Strong Nation™ (teknik) & Suomihitit
      • Kuntotanssi
      • Footbic® & Let's dance
      • Rock your body
      • Lavismaraton
      • Afro workshop
      • Step to the max: fun & weights
      • Core power & Soft mobility
      • Lyrical dance & Vårda kroppen mjukt
      • Cardio queens & kings
      • Tabata-core
      • Trappträning
    • FÖR BARN >
      • Sagovärld 2-3
      • Berg & Dalbana 4-6
      • Gympaskoj 7-13
      • Föräldrarna tränar - barnen leker
    • FÖR VUXNA >
      • Lätt Motion
      • Lavis / Fiesta
      • Functional training
      • Föräldrarna tränar - barnen leker
      • Old school workout / Fitball training
      • Footbic®
      • FasciaMethod®
      • Salsa Bliss & Latin Flava
      • STRONG Nation™ / STEP: Fun & weights
      • Töj & böj för alla
      • Dance Mix
      • Body & Core
      • M-circuit® Kroppsvård
      • Sunday Workout
    • FÖR MÄN >
      • Lätt Motion
      • Functional training
      • Julias karar
      • Föräldrarna tränar - barnen leker
      • Old school workout / Fitball training
      • Footbic®
      • FasciaMethod®
      • STRONG Nation™ / STEP: Fun & weights
      • Karayoga
      • Töj & böj för alla
      • Body & Core
      • M-circuit® Kroppsvård
      • Sunday Workout
    • FÖR ÄLDRE >
      • Lätt Motion
      • Old school workout / Fitball training
      • Footbic®
      • FasciaMethod®
      • Töj & böj för alla
      • M-circuit® Kroppsvård
  • INSTRUKTÖRER
    • Agneta Möller-Salmela
    • Ann-Mari Kraufvelin
    • Camilla Högström
    • Hanna Koivisto
    • Hanna Österlund
    • Julia Salmela
    • Leila Holstein
    • Minna Lindström
    • Nina Jarner
    • Ronja Nyberg
  • HEJDI
    • Styrelsen
    • Fröken Hejdi
    • Hejdi min vän-historik
    • Hejdis stadgar
    • Jämställdhet och likabehandling
  • AVGIFTER
    • Terminsavgifter
    • Bli medlem
  • KONTAKT
    • Föreningen
    • Instruktörer
    • Platser
  • FSG FESTIVAL
    • Frivillig funktionär
  • SUOMEKSI

Agneta Möller-Salmela - Instruktör

23/4/2022

0 Comments

 
Picture
Netta Möller-Salmela, instruerat grupper i 26 år...
​Jobbar dagtid på stadens bibliotek som inspiratör till läsning med barn och ungdomar och dessutom i olika projekt med läsestimulans och fortbildar inom området. Mina båda arbeten kompletterar varandra perfekt.
​Medan jag gör det ena så vilar jag från det andra - underbart!

Gymnastik hör till mitt liv, det är för mig en självklarhet att alla kvällar träna någonting. Att instruera är roligt, då man ju som ledare får skapa det program och den atmosfär på timmen som man själv vill  ha och dessutom får man glada deltagare med sig. Jag tycker verkligen om alla mina gymnaster, det är härligt att ett sätt att leva kan förena så många olika människor. Alldeles speciellt roligt är de senare årens vårfester i Hangö, gymnaestrador och FSG festivaler, där vi nu har en växande grupp som också tycker om att uppträda och resa för att träffa gymnaster runt om i världen.
På mina pass vill jag att deltagarna ska gympa tryggt, jag vill hjälpa deltagarna att utföra rörelserna rätt och att de ska peppas till att göra några flera reps än vad de trodde att det var möjligt att de skulle orka. Där skall musiken hjälpa dem! Jag sitter i timmar, ibland hela veckoslut och väljer musik, för mig är rätt musik av yttersta vikt för att träna bra. Jag försöker också vara varierande, drömmen är ju att alla skulle få höra åtminstone en favoritlåt på timmen. I bästa välmening är jag ibland ganska "sträng och bestämd" på timmarna. För att förbättra konditionen måste man ofta ta sig ut ur bekvämlighetszonen och jobba lite mer, lite bättre, lite intensivare, med lite större motstånd, med lite högre hopp, med en stadig blick i spegeln - är min rörelse rätt utförd, kan jag ännu effektivera?
0 Comments



Leave a Reply.

    Picture
    Picture
    Picture
    Picture
    Bild
    Bild
    Bild
    Picture
    Föreningen fotograferar ibland sina gymnaster. Fotografierna används i infosyfte och för föreningens marknadsföring på hemsidan och Facebook.

    Arkiv

    March 2023
    February 2023
    January 2023
    December 2022
    November 2022
    October 2022
    September 2022
    August 2022
    June 2022
    May 2022
    April 2022
    March 2022
    February 2022
    January 2022
    December 2021
    November 2021
    October 2021
    September 2021
    August 2021
    July 2021
    June 2021
    May 2021
    April 2021
    March 2021
    February 2021
    January 2021
    December 2020
    November 2020
    October 2020
    September 2020
    August 2020
    May 2020
    March 2020
    February 2020
    January 2020
    December 2019
    November 2019
    October 2019
    September 2019
    August 2019
    April 2019
    March 2019
    February 2019
    January 2019
    December 2018
    November 2018
    October 2018
    September 2018
    August 2018
    July 2018
    April 2018
    March 2018
    February 2018
    January 2018
    December 2017
    November 2017
    October 2017
    September 2017
    August 2017
    May 2017
    April 2017
    March 2017
    February 2017
    January 2017
    December 2016
    November 2016
    October 2016
    September 2016
    August 2016

    Bild
    Bild

    Hejdi - Flickr.com

    Foton från olika evenemang, fester, årsmöten, gymnaestrada mm.

    RSS Feed


© 2023 - www.hejdi.fi - all rights reserved  - Ronja Nyberg
Hejdi rf reserverar sig för eventuella tryckfel och förbehåller sig rätten till ändringar
  • AKTUELLT
  • VÅR
    • VECKOSCHEMA
    • TEMA >
      • Rumpa-mage & Tabata
      • Flyg och landa
      • Strong Nation™ (teknik) & Suomihitit
      • Kuntotanssi
      • Footbic® & Let's dance
      • Rock your body
      • Lavismaraton
      • Afro workshop
      • Step to the max: fun & weights
      • Core power & Soft mobility
      • Lyrical dance & Vårda kroppen mjukt
      • Cardio queens & kings
      • Tabata-core
      • Trappträning
    • FÖR BARN >
      • Sagovärld 2-3
      • Berg & Dalbana 4-6
      • Gympaskoj 7-13
      • Föräldrarna tränar - barnen leker
    • FÖR VUXNA >
      • Lätt Motion
      • Lavis / Fiesta
      • Functional training
      • Föräldrarna tränar - barnen leker
      • Old school workout / Fitball training
      • Footbic®
      • FasciaMethod®
      • Salsa Bliss & Latin Flava
      • STRONG Nation™ / STEP: Fun & weights
      • Töj & böj för alla
      • Dance Mix
      • Body & Core
      • M-circuit® Kroppsvård
      • Sunday Workout
    • FÖR MÄN >
      • Lätt Motion
      • Functional training
      • Julias karar
      • Föräldrarna tränar - barnen leker
      • Old school workout / Fitball training
      • Footbic®
      • FasciaMethod®
      • STRONG Nation™ / STEP: Fun & weights
      • Karayoga
      • Töj & böj för alla
      • Body & Core
      • M-circuit® Kroppsvård
      • Sunday Workout
    • FÖR ÄLDRE >
      • Lätt Motion
      • Old school workout / Fitball training
      • Footbic®
      • FasciaMethod®
      • Töj & böj för alla
      • M-circuit® Kroppsvård
  • INSTRUKTÖRER
    • Agneta Möller-Salmela
    • Ann-Mari Kraufvelin
    • Camilla Högström
    • Hanna Koivisto
    • Hanna Österlund
    • Julia Salmela
    • Leila Holstein
    • Minna Lindström
    • Nina Jarner
    • Ronja Nyberg
  • HEJDI
    • Styrelsen
    • Fröken Hejdi
    • Hejdi min vän-historik
    • Hejdis stadgar
    • Jämställdhet och likabehandling
  • AVGIFTER
    • Terminsavgifter
    • Bli medlem
  • KONTAKT
    • Föreningen
    • Instruktörer
    • Platser
  • FSG FESTIVAL
    • Frivillig funktionär
  • SUOMEKSI