Hejdi rf
  • AKTUELLT
  • VÅR
    • VECKOSCHEMA
    • TEMA >
      • Rumpa-mage & Tabata
      • Flyg och landa
      • Strong Nation™ (teknik) & Suomihitit
      • Kuntotanssi
      • Footbic® & Let's dance
      • Rock your body
      • Lavismaraton
      • Afro workshop
      • Step to the max: fun & weights
      • Core power & Soft mobility
      • Lyrical dance & Vårda kroppen mjukt
      • Cardio queens & kings
      • Tabata-core
      • Trappträning
    • FÖR BARN >
      • Sagovärld 2-3
      • Berg & Dalbana 4-6
      • Gympaskoj 7-13
      • Föräldrarna tränar - barnen leker
    • FÖR VUXNA >
      • Lätt Motion
      • Lavis / Fiesta
      • Functional training
      • Föräldrarna tränar - barnen leker
      • Old school workout / Fitball training
      • Footbic®
      • FasciaMethod®
      • Salsa Bliss & Latin Flava
      • STRONG Nation™ / STEP: Fun & weights
      • Töj & böj för alla
      • Dance Mix
      • Body & Core
      • M-circuit® Kroppsvård
      • Sunday Workout
    • FÖR MÄN >
      • Lätt Motion
      • Functional training
      • Julias karar
      • Föräldrarna tränar - barnen leker
      • Old school workout / Fitball training
      • Footbic®
      • FasciaMethod®
      • STRONG Nation™ / STEP: Fun & weights
      • Karayoga
      • Töj & böj för alla
      • Body & Core
      • M-circuit® Kroppsvård
      • Sunday Workout
    • FÖR ÄLDRE >
      • Lätt Motion
      • Old school workout / Fitball training
      • Footbic®
      • FasciaMethod®
      • Töj & böj för alla
      • M-circuit® Kroppsvård
  • INSTRUKTÖRER
    • Agneta Möller-Salmela
    • Ann-Mari Kraufvelin
    • Camilla Högström
    • Hanna Koivisto
    • Hanna Österlund
    • Julia Salmela
    • Leila Holstein
    • Minna Lindström
    • Nina Jarner
    • Ronja Nyberg
  • HEJDI
    • Styrelsen
    • Fröken Hejdi
    • Hejdi min vän-historik
    • Hejdis stadgar
    • Jämställdhet och likabehandling
  • AVGIFTER
    • Terminsavgifter
    • Bli medlem
  • KONTAKT
    • Föreningen
    • Instruktörer
    • Platser
  • FSG FESTIVAL
    • Frivillig funktionär
  • SUOMEKSI

Välkommen med!

31/5/2022

0 Comments

 
Picture
0 Comments

Minna Lindström - Sommarinstruktör

30/5/2022

0 Comments

 
Bild
Hej! Jag är Minna Lindström. Jag har instruerat gruppträning i ca 15 års tid på Steelstudio. Jag har läst flera kurser inom gruppträning från bland annat kettlebell till den senaste om rörlighetsträning. För tillfället studerar jag till Rörlighetscoach.
Man sökte instruktörer till Hejdi rf. för sommaren, och jag blev direkt ivrig. Jag har även tidigare besökt föreningen med Zumba pass.
Jag har alltid rört på mig. Som barn blev det redskapsgymnastik och spjutkastning. Nu motionerar jag mest under mina egna pass, rörlighetsträning och genom långa promenader.
Genom de kurser och utbildningar jag gjort kan jag instruera kvalitativt, tryggt och utvecklande. Sen lägger man ännu till lite Minnalik glädje och därmed är träningsglädjen garanterad. Under mina timmar vill jag erbjuda upplevelser, glädje och energi. Känslan efter timmen ska vara” Jess, jag gjorde det” jag orkade, njöt och mår super.
Välkommen på mina sommartimmar! 
0 Comments

Tack till alla!

28/5/2022

0 Comments

 
Bild
0 Comments

Här kan du läsa mera om sommarens utbud - Tabata

26/5/2022

0 Comments

 
Bild
0 Comments

Här kan du läsa mera om sommarens utbud - Muskelkondition

25/5/2022

0 Comments

 
Bild
0 Comments

Här kan du läsa mera om sommarens utbud - Summer fiesta

23/5/2022

0 Comments

 
Picture
0 Comments

Hejdi rf. sommartermin

21/5/2022

0 Comments

 
Vi har en härlig gymnastikfylld sommar framför oss. Vi erbjuder varierande utegymnastik under alla vardagar mellan 6.6-5.8 2022. Vi arrangerar pass både under sommarmorgnar och kvällar. Alla är välkomna att delta i alla pass med en engångsavgift på 10€/h. Ingen förhandsanmälan behövs. Genom att bli medlem i föreningen (20€/år) kan du använda dig av medlemsförmånen och delta fritt under hela sommaren för 110€. 
Sommarens utbud passar alla oberoende ålder.
​

Skriva in dig som medlem - BLI MEDLEM
​Här kan du också läsa mer om de olika passen som arrangeras. 
​
Hjärtligt välkomna alla!
Julia, ordförande
Picture
0 Comments

UTLOTTNING

20/5/2022

0 Comments

 
Vinn en gratis sommartermin i Hejdi rf. Delta i utlottningen genom att besöka oss under något av följande tillfällen. Här berättar vi gärna mer om vår verksamhet. Vi erbjuder varierande timmar både under sommarkvällar och morgnar, alla vardagar under perioden 6.6-5.8 2022.
K-supermarket: Lö 21.5 ca 10.00-14.00, Fre 27.5 ca 15.00-18.00 & ​Lö 28.5 ca 10.00-14.00
Berggatan: ​Lö 28.5 ca 10.00-14.00
Bild
0 Comments

Veckans guldkant 21.5!

16/5/2022

0 Comments

 
Bild
Läs mer > Vår > Tema > Aerobic & Svensktoppen
0 Comments

Veckans guldkant 14.5!

9/5/2022

0 Comments

 
Bild
Läs mer > Vår > Tema > Venus & Strong
0 Comments
<<Previous
    Picture
    Picture
    Picture
    Picture
    Bild
    Bild
    Bild
    Picture
    Föreningen fotograferar ibland sina gymnaster. Fotografierna används i infosyfte och för föreningens marknadsföring på hemsidan och Facebook.

    Arkiv

    March 2023
    February 2023
    January 2023
    December 2022
    November 2022
    October 2022
    September 2022
    August 2022
    June 2022
    May 2022
    April 2022
    March 2022
    February 2022
    January 2022
    December 2021
    November 2021
    October 2021
    September 2021
    August 2021
    July 2021
    June 2021
    May 2021
    April 2021
    March 2021
    February 2021
    January 2021
    December 2020
    November 2020
    October 2020
    September 2020
    August 2020
    May 2020
    March 2020
    February 2020
    January 2020
    December 2019
    November 2019
    October 2019
    September 2019
    August 2019
    April 2019
    March 2019
    February 2019
    January 2019
    December 2018
    November 2018
    October 2018
    September 2018
    August 2018
    July 2018
    April 2018
    March 2018
    February 2018
    January 2018
    December 2017
    November 2017
    October 2017
    September 2017
    August 2017
    May 2017
    April 2017
    March 2017
    February 2017
    January 2017
    December 2016
    November 2016
    October 2016
    September 2016
    August 2016

    Bild
    Bild

    Hejdi - Flickr.com

    Foton från olika evenemang, fester, årsmöten, gymnaestrada mm.

    RSS Feed


© 2023 - www.hejdi.fi - all rights reserved  - Ronja Nyberg
Hejdi rf reserverar sig för eventuella tryckfel och förbehåller sig rätten till ändringar
  • AKTUELLT
  • VÅR
    • VECKOSCHEMA
    • TEMA >
      • Rumpa-mage & Tabata
      • Flyg och landa
      • Strong Nation™ (teknik) & Suomihitit
      • Kuntotanssi
      • Footbic® & Let's dance
      • Rock your body
      • Lavismaraton
      • Afro workshop
      • Step to the max: fun & weights
      • Core power & Soft mobility
      • Lyrical dance & Vårda kroppen mjukt
      • Cardio queens & kings
      • Tabata-core
      • Trappträning
    • FÖR BARN >
      • Sagovärld 2-3
      • Berg & Dalbana 4-6
      • Gympaskoj 7-13
      • Föräldrarna tränar - barnen leker
    • FÖR VUXNA >
      • Lätt Motion
      • Lavis / Fiesta
      • Functional training
      • Föräldrarna tränar - barnen leker
      • Old school workout / Fitball training
      • Footbic®
      • FasciaMethod®
      • Salsa Bliss & Latin Flava
      • STRONG Nation™ / STEP: Fun & weights
      • Töj & böj för alla
      • Dance Mix
      • Body & Core
      • M-circuit® Kroppsvård
      • Sunday Workout
    • FÖR MÄN >
      • Lätt Motion
      • Functional training
      • Julias karar
      • Föräldrarna tränar - barnen leker
      • Old school workout / Fitball training
      • Footbic®
      • FasciaMethod®
      • STRONG Nation™ / STEP: Fun & weights
      • Karayoga
      • Töj & böj för alla
      • Body & Core
      • M-circuit® Kroppsvård
      • Sunday Workout
    • FÖR ÄLDRE >
      • Lätt Motion
      • Old school workout / Fitball training
      • Footbic®
      • FasciaMethod®
      • Töj & böj för alla
      • M-circuit® Kroppsvård
  • INSTRUKTÖRER
    • Agneta Möller-Salmela
    • Ann-Mari Kraufvelin
    • Camilla Högström
    • Hanna Koivisto
    • Hanna Österlund
    • Julia Salmela
    • Leila Holstein
    • Minna Lindström
    • Nina Jarner
    • Ronja Nyberg
  • HEJDI
    • Styrelsen
    • Fröken Hejdi
    • Hejdi min vän-historik
    • Hejdis stadgar
    • Jämställdhet och likabehandling
  • AVGIFTER
    • Terminsavgifter
    • Bli medlem
  • KONTAKT
    • Föreningen
    • Instruktörer
    • Platser
  • FSG FESTIVAL
    • Frivillig funktionär
  • SUOMEKSI