Hejdi rf
  • AKTUELLT
  • HÖST
    • VECKOSCHEMA
    • TEMA >
      • Line dance & Strong (teknik)
      • Flyg och landa
      • Kuntotanssi
      • Smöriga karlar och desperata kvinnor
      • Lyrical dance & Vårda kroppen mjukt
      • Move it & Mad on the mat
      • Lavismaraton
      • Dansaerobic & Country hits
      • Afro workshop
      • Carneval samba
      • Rock the roof off
    • FÖR BARN >
      • Sagovärld 2-3
      • Berg & Dalbana 4-6
      • Gympaskoj 7-13
    • FÖR VUXNA >
      • Lätt Motion
      • Venus
      • STRONG Nation™
      • Salsa & Latino
      • Step & Strength
      • FasciaMethod®
      • Kom igång
      • Functional training
      • Töj & böj för alla
      • DanceMix
      • Body & Core
      • M-circuit
      • Muskelkondition
      • Soft
    • FÖR MÄN >
      • Lätt Motion
      • STRONG Nation™
      • Karayoga
      • FasciaMethod®
      • Kom igång
      • Functional training
      • Julias karar
      • Töj & böj för alla
      • Body & Core
      • M-circuit
      • Muskelkondition
      • Soft
    • FÖR ÄLDRE >
      • Lätt Motion
      • FasciaMethod®
      • Kom igång
      • Töj & böj för alla
      • Muskelkondition
      • Soft
  • INSTRUKTÖRER
    • Agneta Möller-Salmela
    • Ann-Mari Kraufvelin
    • Camilla Högström
    • Hanna Koivisto
    • Hanna Österlund
    • Julia Salmela
    • Leila Holstein
    • Minna Lindström
    • Nina Jarner
    • Ronja Nyberg
  • HEJDI
    • Styrelsen
    • Fröken Hejdi
    • Hejdi min vän-historik
    • Hejdis stadgar
    • Jämställdhet och likabehandling
  • AVGIFTER
    • Terminsavgifter
    • Bli medlem
  • KONTAKT
    • Styrelsen
    • Instruktörer
    • Platser
  • FSG FESTIVAL
  • SUOMEKSI

Veckans guldkant 4.9.

31/8/2021

0 Kommentarer

 
Picture
Läs mer
0 Kommentarer

Välkommen

30/8/2021

0 Kommentarer

 
 Vår hösttermin börjar idag. 

Du följer väl de gemensamma instruktionerna inom vår förening:
 
• Du kommer väl på föreningens timmar endast då du är helt frisk.

• Håll god hygien. Tvätta händerna grundligt och ofta, rör inte ansiktet.
Om du hostar eller nyser, gör det i armvecket, i ärmen eller i en pappersnäsduk.

• Kom till timmen färdigt klädd i träningskläderna endast en liten stund
innan timmen börjar. Vi försöker undvika närvaro i de gemensamma utrymmena.

• Kom ihåg säkerhetsavstånden, också i omklädningsrummen och då du tvättar dig.
Håll avstånd till andra närvarande.

• Om det på vår förenings timme används gemensamma redskap, desinficeras de efter varje användning. I slutet av timmen har reserverats tid för rengöring av redskapen.
​
• Om du har rest utomlands, kom ihåg att kolla upp karantän/testningsanvisningar innan du igen tar del av vår förenings verksamhet.
Bild
0 Kommentarer

Tisdag 31.8.

30/8/2021

0 Kommentarer

 
Bild
0 Kommentarer

Välkomna till Hejdi rf hösten 2021

16/8/2021

0 Kommentarer

 
Det har varit en underbar sommar. Nu står vi iallafall inför en ny hösttermin. Vi är ivriga och börjar redan i augusti. Det är länge sedan vi har träffats inomhus! Vi har gjort er en fantastisk ny termin. Programmet liknar mycket vårterminen 2021 som ju aldrig fick börja. Läs hemsidan noggrant och låt dig inspireras av musik som du kommer att höra under terminen.

Populära timmar fortsätter och nya fräscha har kommit till. Vi erbjuder nya instruktörer med annorlunda och spännande rörelsebank. Vår termin möjliggör allsidig träning med verkligt kunniga och inspirerande ledare. Det finns timmar för er som är högmotiverade och det finns timmar för nyfikna nybörjare. Det blir mycket dans som lockar fram glädjen i tillvaron. Det blir oändligt mycket bra musik, det blir glada människor och energi hela veckan. Naturligtvis har vi också lördagsgäster. Kolla teman- vau! Du får träffa andra proffsinstruktörer, du får prova på helt nya saker. Allt detta lätt tillgängligt i din egen förening.
Även du som bor tillfälligt i Hangö eller endast är på besök här är naturligtvis välkommen att delta. Du kan delta och betala våra timmar med engångsavgift kontant eller med mobilepay.

Hjärtligt välkomna med!
Netta
Er ordförande
Picture
Picture
0 Kommentarer

Fredag 6.8.

5/8/2021

0 Kommentarer

 
På grund av det svalare vattnet gör vi imorgon muskelkondition i parken som vi avslutar med ett gemensamt dopp i havet.
​Vi gör ett nytt försök med havsgympa ännu nästa fredag.
Bild
📷 Viola Salmela
0 Kommentarer
    Picture
    Bild
    Bild
    Bild
    Föreningen fotograferar ibland sina gymnaster. Fotografierna används i infosyfte och för föreningens marknadsföring på hemsidan och Facebook.

    Arkiv

    Augusti 2022
    Juni 2022
    Maj 2022
    April 2022
    Mars 2022
    Februari 2022
    Januari 2022
    December 2021
    November 2021
    Oktober 2021
    September 2021
    Augusti 2021
    Juli 2021
    Juni 2021
    Maj 2021
    April 2021
    Mars 2021
    Februari 2021
    Januari 2021
    December 2020
    November 2020
    Oktober 2020
    September 2020
    Augusti 2020
    Maj 2020
    Mars 2020
    Februari 2020
    Januari 2020
    December 2019
    November 2019
    Oktober 2019
    September 2019
    Augusti 2019
    April 2019
    Mars 2019
    Februari 2019
    Januari 2019
    December 2018
    November 2018
    Oktober 2018
    September 2018
    Augusti 2018
    Juli 2018
    April 2018
    Mars 2018
    Februari 2018
    Januari 2018
    December 2017
    November 2017
    Oktober 2017
    September 2017
    Augusti 2017
    Maj 2017
    April 2017
    Mars 2017
    Februari 2017
    Januari 2017
    December 2016
    November 2016
    Oktober 2016
    September 2016
    Augusti 2016

    Bild
    Bild

    Hejdi - Flickr.com

    Foton från olika evenemang, fester, årsmöten, gymnaestrada mm.

    RSS-flöde


© 2022 - www.hejdi.fi - all rights reserved  - Ronja Nyberg
Hejdi rf reserverar sig för eventuella tryckfel och förbehåller sig rätten till ändringar
  • AKTUELLT
  • HÖST
    • VECKOSCHEMA
    • TEMA >
      • Line dance & Strong (teknik)
      • Flyg och landa
      • Kuntotanssi
      • Smöriga karlar och desperata kvinnor
      • Lyrical dance & Vårda kroppen mjukt
      • Move it & Mad on the mat
      • Lavismaraton
      • Dansaerobic & Country hits
      • Afro workshop
      • Carneval samba
      • Rock the roof off
    • FÖR BARN >
      • Sagovärld 2-3
      • Berg & Dalbana 4-6
      • Gympaskoj 7-13
    • FÖR VUXNA >
      • Lätt Motion
      • Venus
      • STRONG Nation™
      • Salsa & Latino
      • Step & Strength
      • FasciaMethod®
      • Kom igång
      • Functional training
      • Töj & böj för alla
      • DanceMix
      • Body & Core
      • M-circuit
      • Muskelkondition
      • Soft
    • FÖR MÄN >
      • Lätt Motion
      • STRONG Nation™
      • Karayoga
      • FasciaMethod®
      • Kom igång
      • Functional training
      • Julias karar
      • Töj & böj för alla
      • Body & Core
      • M-circuit
      • Muskelkondition
      • Soft
    • FÖR ÄLDRE >
      • Lätt Motion
      • FasciaMethod®
      • Kom igång
      • Töj & böj för alla
      • Muskelkondition
      • Soft
  • INSTRUKTÖRER
    • Agneta Möller-Salmela
    • Ann-Mari Kraufvelin
    • Camilla Högström
    • Hanna Koivisto
    • Hanna Österlund
    • Julia Salmela
    • Leila Holstein
    • Minna Lindström
    • Nina Jarner
    • Ronja Nyberg
  • HEJDI
    • Styrelsen
    • Fröken Hejdi
    • Hejdi min vän-historik
    • Hejdis stadgar
    • Jämställdhet och likabehandling
  • AVGIFTER
    • Terminsavgifter
    • Bli medlem
  • KONTAKT
    • Styrelsen
    • Instruktörer
    • Platser
  • FSG FESTIVAL
  • SUOMEKSI