Aktuellt

Är du vår nya hjälpledare till barngrupperna?

29/8/2022

Gymnastikföreningen Hejdi rf. behöver flera hjälpledare till barngrupperna under hösten 2022 och våren 2023. Som hjälpledare är du med under 3-4 pass/vecka och hjälper den ansvariga instruktören. Du är med och plockar fram utrustning före och efter passen, hjälper till med att arrangera verksamheten under passet och är med och leker och motionerar med deltagarna.
Du bör vara minst 15 år gammal och ha ett skattekort.
Vi arrangerar utbildning för arbetsuppgiften.
Om du är intresserad att komma med i vårt glada gäng ta då kontakt med föreningens ordförande Julia Salmela 0407152918.

Tack till alla!

27/8/2022

Tack till alla som deltog i tävlingen på våra sociala medier.
Vi har lottat ut 2 st avgiftsfria höstterminer. Idag lottade vi även ut en avgiftsfri hösttermin bland dem som besökte oss på Berggatan.
Vinnarna har meddelats personligen per e-post.

Bild

Facebook live - 25.8.2022 kl. 18.00!

24/8/2022

Torsdagen den 25.8 kl. 18.00 kommer Hejdi rf. ordförande Julia Salmela att berätta om föreningens verksamhet och timmar live på föreningens facebook. Du kan ställa frågor i chatten eller skicka in dem på förhand.
Välkommen med

Titta hit!

23/8/2022

Gå in på Facebook eller Instagram och delta i utlottningen av en gratis hösttermin!

START ME UP 4.9.2022

22/8/2022

Välkommen på höstterminens ”kick-off”.
Den 4.9 erbjuder vi på en avgiftsfri "Start me up" dag var man kan prova på en del av nyheterna i programmet. Under dagen har man även möjlighet till individuell rådgivning gällande sin träning. Vi bjuder på en föreläsning om träningseffekter samt information om de kommande stora evenemangen World Gymnaestrada och FSG Festivalen. Mellan varven blir det bjudning på smoothies och möjlighet att skänka och fynda träningskläder.

Hejdi r.f. styrelse och instruktörer önskar er alla hjärtligt välkomna med!

Julia Salmela, Ordförande

Bild

NYHET! SAGOVÄRLD!

20/8/2022

Genom sagoberättelser skapas olika äventyrsteman som bygger grunden till alla gymnastikrörelser. I sagovärlden får barnen pröva olika gymnastikredskap, leka och använda sin fantasi. Ta gärna med innetossor och vattenflaska. Välkommen.

Bild

NYHET! M-CIRCUIT!

19/8/2022

M-circuit utvecklar och förbättrar rörligheten, kroppskontrollen, styrkan och uthålligheten. Rörelseserierna är av olika svårighetsgrad och utförs som cirkelträning. För att utveckla rörligheten gör vi övningar som är dynamiska och mångsidiga. För att förbättra kroppskontrollen gör vi övningar som utvecklar balansen. Styrkan och uthålligheten växer då vi behärskat kombinerar två eller flera rörelser.
M-circuit är ett nytt och roligt sätt att träna och konceptet är finländskt! Att leda M-circuit-pass kräver instruktörsutbildning och ikraftvarande licens

NYHET! BODY & CORE!

18/8/2022

På passen tränar vi alla stora muskelgruppen och koncentrerar oss på att stabilisera bålen (magen, ryggen, buken och bäckenbotten). Vi förbättrar stryka, uthållighet och balans med mångsidiga rörelser.

Bild

NYHET! DANCEMIX!

17/8/2022

Välkommen och njuta av dansens glädje!
DanceMix är en dansant timme, var vi njuter av motion. Får upp värmen och svetten i pannan och tankarna får en paus från vardagen. Under passet gör vi lätta koreografier, inga förhandskunskaper behövs. Ta med dig vatten och ett gott humör. Du kan själv välja om du dansar med tossor, dansskor eller barfota.

Instagam live - imorgon 17.8.22 kl. 17.00!

16/8/2022

Onsdagen den 17.8 kl. 17.00 kommer Hejdi rf. ordförande Julia Salmela att berätta om föreningens verksamhet och timmar live på föreningens instagram. Du kan ställa frågor i chatten eller skicka in dem på förhand.
Välkommen med!