Hejdi rf
  • AKTUELLT
  • VÅR
    • VECKOSCHEMA
    • TEMA >
      • Rumpa-mage & Tabata
      • Flyg och landa
      • Strong Nation™ (teknik) & Suomihitit
      • Kuntotanssi
      • Footbic® & Let's dance
      • Rock your body
      • Lavismaraton
      • Afro workshop
      • Step to the max: fun & weights
      • Core power & Soft mobility
      • Lyrical dance & Vårda kroppen mjukt
      • Cardio queens & kings
      • Tabata-core
      • Trappträning
    • FÖR BARN >
      • Sagovärld 2-3
      • Berg & Dalbana 4-6
      • Gympaskoj 7-13
      • Föräldrarna tränar - barnen leker
    • FÖR VUXNA >
      • Lätt Motion
      • Dance4fun
      • Functional training
      • Föräldrarna tränar - barnen leker
      • Old school workout
      • Footbic®
      • FasciaMethod®
      • Salsa Bliss & Latin Flava
      • STRONG Nation™
      • Töj & böj för alla
      • Dance Mix
      • Body & Core
      • M-circuit® Recovery
      • Sunday Workout
    • FÖR MÄN >
      • Lätt Motion
      • Functional training
      • Julias karar
      • Föräldrarna tränar - barnen leker
      • Old school workout
      • Footbic®
      • FasciaMethod®
      • STRONG Nation™
      • Karayoga
      • Töj & böj för alla
      • Body & Core
      • M-circuit® Recovery
      • Sunday Workout
    • FÖR ÄLDRE >
      • Lätt Motion
      • Old school workout
      • Footbic®
      • FasciaMethod®
      • Töj & böj för alla
      • M-circuit® Recovery
  • INSTRUKTÖRER
    • Agneta Möller-Salmela
    • Ann-Mari Kraufvelin
    • Camilla Högström
    • Hanna Koivisto
    • Hanna Österlund
    • Julia Salmela
    • Leila Holstein
    • Minna Lindström
    • Nina Jarner
    • Ronja Nyberg
  • HEJDI
    • Styrelsen
    • Fröken Hejdi
    • Hejdi min vän-historik
    • Hejdis stadgar
    • Jämställdhet och likabehandling
  • AVGIFTER
    • Terminsavgifter
    • Bli medlem
  • KONTAKT
    • Föreningen
    • Instruktörer
    • Platser
  • FSG FESTIVAL
    • Frivillig funktionär
  • SUOMEKSI

KONDITIONEN STIGER VARJE MÅNAD

27/12/2021

 
Utbudet i januari.

Välkomna alla nya och gamla medlemmar! Ett nytt år och en ljusnande vår skall vi möta. Föreningens vårtermin kommer att erbjuda er ett mångsidigt utbud. Ni kan nu se veckotimmarna för januari månad samt alla lördagars och söndagars tematimmar. Vi erbjuder er ett nytt veckoprogram redan i februari. Våra instruktörer är mångsidigt kunniga och vi behöver ändra schema ofta för att medlemmarna ska få så variationsrik träning som möjligt. Välbesökta timmar bereder vi naturligtvis utrymme för varje månad. Det gäller att vara aktiv!
Enligt föreningens stadgar så uppbär vi medlemsavgift och terminsavgift. Dessa betalas nu i sin helhet. Månadsbetalningen har varit ett undantag i coronapandemins tid. Du kan vara medlem i föreningen utan att vara aktiv, då betalar du endast medlemsavgiften. Du är också välkommen till vilken som helst timme med engångsavgift. Den kan du betala kontant på plats eller med mobilepay via din telefon.

Hejdi rf använder coronapass för alla aktiva i föreningen. Det är också mycket viktigt att fylla i närvarolistorna varje gång som du deltar, även om du bara vill prova på vår verksamhet under första veckan. Listorna är viktiga dokument då vi ännu har corona i samhället.

Nu är det dags att bygga upp sin kondition. Du kanske har försummat din träning under osäkra coronatider. Våra instruktörer hjälper dig att få tag i träningsgnistan. Vårt utbud kommer att hållas fräscht, inpirerande och motiverande under hela våren.

Du är varmt välkommen!

Netta
Hejdi rf ordförande
Picture
Picture

God jul!

23/12/2021

0 Comments

 
Bild
0 Comments

Bästa medlemmar,

5/12/2021

0 Comments

 
På grund av de nya restriktionerna kommer vi att ta i bruk coronapasset för över 16-åriga deltagare. Var förberedda att visa upp ditt coronapass då du anländer till utrymmet. Detta kommer i bruk omedelbart.
Bild
0 Comments
    Picture
    Picture
    Picture
    Picture
    Bild
    Bild
    Bild
    Föreningen fotograferar ibland sina gymnaster. Fotografierna används i infosyfte och för föreningens marknadsföring på hemsidan och Facebook.

    Arkiv

    March 2023
    February 2023
    January 2023
    December 2022
    November 2022
    October 2022
    September 2022
    August 2022
    June 2022
    May 2022
    April 2022
    March 2022
    February 2022
    January 2022
    December 2021
    November 2021
    October 2021
    September 2021
    August 2021
    July 2021
    June 2021
    May 2021
    April 2021
    March 2021
    February 2021
    January 2021
    December 2020
    November 2020
    October 2020
    September 2020
    August 2020
    May 2020
    March 2020
    February 2020
    January 2020
    December 2019
    November 2019
    October 2019
    September 2019
    August 2019
    April 2019
    March 2019
    February 2019
    January 2019
    December 2018
    November 2018
    October 2018
    September 2018
    August 2018
    July 2018
    April 2018
    March 2018
    February 2018
    January 2018
    December 2017
    November 2017
    October 2017
    September 2017
    August 2017
    May 2017
    April 2017
    March 2017
    February 2017
    January 2017
    December 2016
    November 2016
    October 2016
    September 2016
    August 2016

    Bild
    Bild

    Hejdi - Flickr.com

    Foton från olika evenemang, fester, årsmöten, gymnaestrada mm.

    RSS Feed


© 2023 - www.hejdi.fi - all rights reserved  - Ronja Nyberg
Hejdi rf reserverar sig för eventuella tryckfel och förbehåller sig rätten till ändringar
  • AKTUELLT
  • VÅR
    • VECKOSCHEMA
    • TEMA >
      • Rumpa-mage & Tabata
      • Flyg och landa
      • Strong Nation™ (teknik) & Suomihitit
      • Kuntotanssi
      • Footbic® & Let's dance
      • Rock your body
      • Lavismaraton
      • Afro workshop
      • Step to the max: fun & weights
      • Core power & Soft mobility
      • Lyrical dance & Vårda kroppen mjukt
      • Cardio queens & kings
      • Tabata-core
      • Trappträning
    • FÖR BARN >
      • Sagovärld 2-3
      • Berg & Dalbana 4-6
      • Gympaskoj 7-13
      • Föräldrarna tränar - barnen leker
    • FÖR VUXNA >
      • Lätt Motion
      • Dance4fun
      • Functional training
      • Föräldrarna tränar - barnen leker
      • Old school workout
      • Footbic®
      • FasciaMethod®
      • Salsa Bliss & Latin Flava
      • STRONG Nation™
      • Töj & böj för alla
      • Dance Mix
      • Body & Core
      • M-circuit® Recovery
      • Sunday Workout
    • FÖR MÄN >
      • Lätt Motion
      • Functional training
      • Julias karar
      • Föräldrarna tränar - barnen leker
      • Old school workout
      • Footbic®
      • FasciaMethod®
      • STRONG Nation™
      • Karayoga
      • Töj & böj för alla
      • Body & Core
      • M-circuit® Recovery
      • Sunday Workout
    • FÖR ÄLDRE >
      • Lätt Motion
      • Old school workout
      • Footbic®
      • FasciaMethod®
      • Töj & böj för alla
      • M-circuit® Recovery
  • INSTRUKTÖRER
    • Agneta Möller-Salmela
    • Ann-Mari Kraufvelin
    • Camilla Högström
    • Hanna Koivisto
    • Hanna Österlund
    • Julia Salmela
    • Leila Holstein
    • Minna Lindström
    • Nina Jarner
    • Ronja Nyberg
  • HEJDI
    • Styrelsen
    • Fröken Hejdi
    • Hejdi min vän-historik
    • Hejdis stadgar
    • Jämställdhet och likabehandling
  • AVGIFTER
    • Terminsavgifter
    • Bli medlem
  • KONTAKT
    • Föreningen
    • Instruktörer
    • Platser
  • FSG FESTIVAL
    • Frivillig funktionär
  • SUOMEKSI