JULIAS KORSETT
Tema onsdag, november (2.11-23.11) 17-18

Under detta pass arbetar vi främst med korsett-stärkande rörelser: mage, rygg och midja är muskelgrupper främst på menyn. Vi använder hantlar, vristvikter och gummiband som redskap. Vi kommer att sträva efter uthållighet och styrka i vår vardag.

Känsla: Välkommen hållning!

​Plats: Astrea
Tid: november (2.11-23.11) kl  17-18
Ta med: innetossor, underlag, vattenflaska.
Ledare: Idrottsinstruktör YHS Julia Salmela

---

Du kanske också gillar:

HEJDIS FOLKRÖRELSER mixed

MUSKEL-INTERVALL

YIN YOGA

POWER CIRCUIT