|
MAGE-RUMPA Tema onsdag 19.10 kl 19-20 Detta väldigt intensiva muskeluthållighetsstärkande och fettbrännande pass utmanar även den härdade motionären. Passet består av olika benrörelser och hopp med egen kropps motstånd. Intensiteten avgör du själv eftersom man under detta pass jobbar i egen takt. I slutet av passet gör vi ett intensivt set av magmuskelstärkande rörelser var vi även höjer pulsen mellan varven. Plats: Astrea Tid: 19.10 kl 19-20 Tag med: Aerobic-skor och vattenflaska Ledare: Maritza Engström |
|
Du kanske också gillar:
SKÖNA STRETCHEN
|
KÄPPGYMPA
|
POWER CIRCUIT
|
MUSKEL-INTERVALL
|
