Hejdi rf
  • AKTUELLT
  • VERKSAMHET
    • TEMA >
      • Kuntotanssi
      • JAM
      • Dans från Hawaii
      • Happy latino moves
      • Line dance
      • 80-tals tema-aerobic
      • Step & shape
      • Festivo & Svensktoppen
      • Zumba®
      • Pound® & Mash it up Fitness®
      • "Like a Madonna"
      • Musikvideo timme & Barre
      • Musikvideo timme & FitYoga
    • FÖR BARN >
      • Zumba® Kids 7-11
      • Happy together 2-13
      • Sago yoga 2-13
      • Barngymnastik 4-7
      • Gympaskoj 7-13
    • FÖR VUXNA >
      • STRONG by Zumba™
      • Squeeze 4Venus
      • Zumba®
      • Powerhouse
      • Happy cardio moves
      • FasciaMethod
      • Interval training
      • Lätt Motion
      • Lavis®
      • Muscle & stretch
      • Mash it up Fitness®
    • FÖR MÄN >
      • KaraYoga
      • Hannas Karar
      • FasciaMethod
      • Interval training
      • Töj & böj för karar
    • FÖR ÄLDRE >
      • Zumba® Gold
      • Hejdis Ladies
      • FasciaMethod
      • Lätt Motion
    • YOGA >
      • KaraYoga
      • Go with the flow
      • Yogakombi
      • Yoga tema
    • VECKOSCHEMA
  • INSTRUKTĂ–RER
    • Agneta Möller-Salmela
    • Ann-Mari Kraufvelin
    • Camilla Högström
    • Hanna Österlund
    • Heidi Schütt
    • Henriikka Hallikainen
    • Julia Salmela
    • Leila Holstein
    • Nina Jarner
    • Ronja Nyberg
  • HEJDI
    • Styrelsen
    • Fröken Hejdi
    • Hejdi min vän-historik
    • Hejdis stadgar
  • AVGIFTER
    • Terminsavgifter
    • Bli medlem
  • KONTAKT
    • Styrelsen
    • Instruktörer
    • Platser
  • SUOMEKSI
Picture
  • Hejdis karar
Hej , jag heter Maria Gröndahl , kallas Mia. Har studerat i Solvalla idrottsinstitut  till Gymnastik -, idrotts- , och motionsledare.
Jobbar inom vården i försvarsmakten. 
Året var 1982 då jag första gången gick med i en flickgrupp i Hejdi. För mig är motion  njutning , rörelseglädje. Jag vill att andra också ska få uppleva det. Jag har lett grupper i redskapsgymnastik, FOB, barngymnastik, parkgymnastik och aerobic. Har även dansat jazzdans. 5 septemper 2011 startade jag  Hejdis karar, motion för karar.
​
Min timme skall vara rolig, alla skall känna att detta är roligt, alla ska få uppleva glädjen av att lyckas. Jag vill inspirera! Att få feedback, att man hjälpt någon, är det största man kan få. Man blir så glad. Det är också härligt att se människor utvecklas. Mitt mål är att var och en skall få uppleva motionsglädje.
Häng modigt med på ett pass som är endast för män! Välkommen!

© 2017 - www.hejdi.fi - all rights reserved 
Hejdi rf reserverar sig för eventuella tryckfel och förbehåller sig rätten till ändringar
  • AKTUELLT
  • VERKSAMHET
    • TEMA >
      • Kuntotanssi
      • JAM
      • Dans från Hawaii
      • Happy latino moves
      • Line dance
      • 80-tals tema-aerobic
      • Step & shape
      • Festivo & Svensktoppen
      • Zumba®
      • Pound® & Mash it up Fitness®
      • "Like a Madonna"
      • Musikvideo timme & Barre
      • Musikvideo timme & FitYoga
    • FÖR BARN >
      • Zumba® Kids 7-11
      • Happy together 2-13
      • Sago yoga 2-13
      • Barngymnastik 4-7
      • Gympaskoj 7-13
    • FÖR VUXNA >
      • STRONG by Zumba™
      • Squeeze 4Venus
      • Zumba®
      • Powerhouse
      • Happy cardio moves
      • FasciaMethod
      • Interval training
      • Lätt Motion
      • Lavis®
      • Muscle & stretch
      • Mash it up Fitness®
    • FÖR MÄN >
      • KaraYoga
      • Hannas Karar
      • FasciaMethod
      • Interval training
      • Töj & böj för karar
    • FÖR ÄLDRE >
      • Zumba® Gold
      • Hejdis Ladies
      • FasciaMethod
      • Lätt Motion
    • YOGA >
      • KaraYoga
      • Go with the flow
      • Yogakombi
      • Yoga tema
    • VECKOSCHEMA
  • INSTRUKTĂ–RER
    • Agneta Möller-Salmela
    • Ann-Mari Kraufvelin
    • Camilla Högström
    • Hanna Österlund
    • Heidi Schütt
    • Henriikka Hallikainen
    • Julia Salmela
    • Leila Holstein
    • Nina Jarner
    • Ronja Nyberg
  • HEJDI
    • Styrelsen
    • Fröken Hejdi
    • Hejdi min vän-historik
    • Hejdis stadgar
  • AVGIFTER
    • Terminsavgifter
    • Bli medlem
  • KONTAKT
    • Styrelsen
    • Instruktörer
    • Platser
  • SUOMEKSI
✕