Hejdi rf
  • AKTUELLT
  • SOMMAR
    • Sommarschema
    • Summer Fiesta
    • Muskelkondition
    • Tabata
  • INSTRUKTÖRER
    • Agneta Möller-Salmela
    • Ann-Mari Kraufvelin
    • Camilla Högström
    • Hanna Koivisto
    • Hanna Österlund
    • Julia Salmela
    • Leila Holstein
    • Nina Jarner
    • Ronja Nyberg
  • HEJDI
    • Styrelsen
    • Fröken Hejdi
    • Hejdi min vän-historik
    • Hejdis stadgar
    • Jämställdhet och likabehandling
  • AVGIFTER
    • Sommartermin
    • Bli medlem
  • KONTAKT
    • Styrelsen
    • Instruktörer
    • Platser
  • FSG FESTIVAL
  • SUOMEKSI
Picture
PASS MED YLLESTRUMPOR
Tema onsdag 26.10 kl 19-20


​Under detta pass använder vi som redskap vår egen kropp och ett par yllestrumpor. Vi jobbar med muskelkonditionen genom att göra olika glidrörelser.

​Vi går igenom de största muskelgrupperna. Passet utmanar både vår balans och korsett. Ett roligt sätt att träna som även kan göras hemma. Kom med och snappa upp dina egna nya favoritrörelser.




Picture
​Plats: Astrea
Tid: 26.10 kl 18-19
Tag med: Aerobic-skor och vattenflaska 
Ledare: Maritza Engström

Du kanske också gillar:
Picture
SKÖNA STRETCHEN
Picture
JULIAS KORSETT tema
Picture
POWER CIRCUIT
Picture
FITBALL TRAINING

© 2022 - www.hejdi.fi - all rights reserved  - Ronja Nyberg
Hejdi rf reserverar sig för eventuella tryckfel och förbehåller sig rätten till ändringar
  • AKTUELLT
  • SOMMAR
    • Sommarschema
    • Summer Fiesta
    • Muskelkondition
    • Tabata
  • INSTRUKTÖRER
    • Agneta Möller-Salmela
    • Ann-Mari Kraufvelin
    • Camilla Högström
    • Hanna Koivisto
    • Hanna Österlund
    • Julia Salmela
    • Leila Holstein
    • Nina Jarner
    • Ronja Nyberg
  • HEJDI
    • Styrelsen
    • Fröken Hejdi
    • Hejdi min vän-historik
    • Hejdis stadgar
    • Jämställdhet och likabehandling
  • AVGIFTER
    • Sommartermin
    • Bli medlem
  • KONTAKT
    • Styrelsen
    • Instruktörer
    • Platser
  • FSG FESTIVAL
  • SUOMEKSI