Hejdi rf
  • AKTUELLT
  • SOMMAR
    • Sommarschema
    • Summer Fiesta
    • Muskelkondition
    • Tabata
  • INSTRUKTÖRER
    • Agneta Möller-Salmela
    • Ann-Mari Kraufvelin
    • Camilla Högström
    • Hanna Koivisto
    • Hanna Österlund
    • Julia Salmela
    • Leila Holstein
    • Nina Jarner
    • Ronja Nyberg
  • HEJDI
    • Styrelsen
    • Fröken Hejdi
    • Hejdi min vän-historik
    • Hejdis stadgar
    • Jämställdhet och likabehandling
  • AVGIFTER
    • Sommartermin
    • Bli medlem
  • KONTAKT
    • Styrelsen
    • Instruktörer
    • Platser
  • FSG FESTIVAL
  • SUOMEKSI

RUMBITA FUERTE & FLAMENCO
Tema: Lö. 13.4
Rumbita Fuerte kl. 11.00-12.00
Flamenco kl. 12.00-13.00


Rumbita Fuerte är en ny träningsform som passar alla och dansas till spansk latinomusik. Det effektiva och danslika programmet gör kroppen starkare och rörligare, förbättrar hållningen och gör midjan smalare. Du kan förbränna 700kcal under en timme! Kom med och svettas och ha roligt!

Flamenco är en mångsidig, känslostark och temperamentsfull dansform med rytmiska inslag av handklappningar och stampningar. Hitta dansglädjen, lär dig att uttrycka dig genom dans och må bra i kropp och själ. Du kan ha flamencoskor eller mjuka dansskor på fötterna. Kläder som framhäver kroppen så man ser kroppens rörelser och ställningar är att föredra, och lång kjol om man vill. Från nybörjare till vana motionärer. 

Picture

Tag med: dansskor, vattenflaska
Ledare: Joanna Gefwert


© 2022 - www.hejdi.fi - all rights reserved  - Ronja Nyberg
Hejdi rf reserverar sig för eventuella tryckfel och förbehåller sig rätten till ändringar
  • AKTUELLT
  • SOMMAR
    • Sommarschema
    • Summer Fiesta
    • Muskelkondition
    • Tabata
  • INSTRUKTÖRER
    • Agneta Möller-Salmela
    • Ann-Mari Kraufvelin
    • Camilla Högström
    • Hanna Koivisto
    • Hanna Österlund
    • Julia Salmela
    • Leila Holstein
    • Nina Jarner
    • Ronja Nyberg
  • HEJDI
    • Styrelsen
    • Fröken Hejdi
    • Hejdi min vän-historik
    • Hejdis stadgar
    • Jämställdhet och likabehandling
  • AVGIFTER
    • Sommartermin
    • Bli medlem
  • KONTAKT
    • Styrelsen
    • Instruktörer
    • Platser
  • FSG FESTIVAL
  • SUOMEKSI