SVENSKTOPPEN

Svensktoppen är ett muskelkonditionspass till svensk musik. Vi arbetar igenom kroppens viktigaste muskelgrupper med egen kroppsvikt och gummiband som redskap. Vi tränar både muskeluthållighet och styrka samt explosivitet. Känslan under passet är glädje av den positiva musiken och av mer styrka i vardagen. Känslan vi strävar till efter passet, är en genomarbetad kropp som bara vill ha mer och mer. 

​Plats: Hangö Centralskola
Tid: Torsdag 18.30-19.00
Ta med: innetossor/ danssneakers, vattenflaska.
Ledare: Idrottsinstruktör YHS Julia Salmela

---

Du kanske också gillar:

KETTLEBELL (ute) tema

MUSKELKONDITION

POWER CIRCUIT

JAM ​tema