Wild WomAn Workout
Tema: Lö. 12.10.2024
​kl. 10.00-11.30

​Wild Woman Workout är uppbyggt på yoga- , pilates- och dans inspirerade rörelser och syftet är att skapa anknytning till sig själv på ett kanske nytt spännande sätt. Vi utmanar oss själva med medveten andning och att våga ta utrymme för eget uttryck till musik som väcker eld i själen. Stundvis är passet lugnt och still samt, och stundvis energiskt och svettigt. Wild Woman Workout skapades med tanken att vi kan genom rörelse och uttryck få större självkännedom och ett öppnare inre vilket medför lugnande och positiva effekter i livet.

För ditt Wild Woman Workout pass, ta med dig;

• Yogamatta
• Filt, och kudde om du vill, och det kan vara skönt med en ullfäll eller liknande
• Elektriskt ljus om tillgängligt
• Vätska (gärna levande vatten, dvs vatten med citron, gurka, mynta eller liknande)
• En kristall om du känner att du vill

Klä dig i mjuka kläder. Du kanske vill komma närmare din Wild Woman genom att klä dig i vad än du känner dig stark och ståtlig i. Du behöver inga skodon, men du väljer själv om du hellre har innetossor.
Vi ses snart, Wild Woman!

​

​Plats: Astrea, Berggatan 4
Instruktör: Charlotta Barman

---