|
YINYOGA & YOGA NIDRA Tema: Lö 14.3.2026 kl. 10.00-12.00 Våren är här Yinyoga + yoga nidra 120 min Passet börjar med 90 minuter yinyoga då vi fokuserar på vårens energi: glädje, ljus och hjärtat. Som avslutning på det mjuka yogapasset gör vi 30 minuter yoga nidra, dvs. djupavslappning, med temat förnyelse. Båda passen passar även dig som inte har någon tidigare erfarenhet av yoga. Klä dig i bekväma, mjuka kläder och ta med en långärmad tröja, yllesockor samt en filt (t.ex. en fleecefilt). Passet hålls på finska. Välkommen till ett både uppfriskande och avslappnande pass! |
Plats: Astrea, Berggatan 4 Ta med: underlag, fleecefilt och vattenflaska Instruktör: Iiris von Knorring, yinyogalärare och lösningsfokuserad korttidsterapeut.
|
