DANCEMIX & PEACEFUL BODY & MIND
Tema: Lö 21.3.2026
DanceMix kl. 10.00-11.00
Peaceful body & mind kl. 11.00-12.00
​
DanceMix är en dansant, svettig och rolig klass för alla nivåer av motionärer. Efter 55 minuter av dansglädje följer en kort nedvarvning. Stilar och enkla koreografier sträcker sig från latino till finsk humppa. Ta på dig sköna träningskläder, tossor eller dansskor och en vattenflaska.

Peaceful Body & Mind-klassen ackompanjeras av lugnande musik i rörelse och på mattan. Ge din kropp näring med funktionella rörelser, stretching och andning. Syftet är också att lugna sinnet och skapa välbefinnande och uppfriskande energi inför helgen. Ta med egen matta och avslappnade och bekväma kläder som passar för rörelse. Varma kläder för den avslutande återhämtningen.

Instruktör är Sanna Salovuori, som har mer än 20 års erfarenhet av instruerande och är utbildad Bailatino-, Latino, Zumba- och andningsinstruktör.

​​Plats: Astrea, Berggatan 4
​Ta med: träningsskor, underlag och vattenflaska
Instruktör: Sanna Salovuori

---