POWER CIRCUIT
Tema: Lö 21.9.2024
kl. 10.00-11.30

Välkommen till ett cirkelträningspass!
PowerCircuit-träning är ett pass där du byter rörelser/arbetspositioner under en viss tidsperiod. Under passet används olika träningsredskap.
Träningspasset tränar musklerna och det komditionen. 
Mycket effektiv!
Vi gör pulshöjande träning görs mellan varven.
Stretching i slutet av passet! 
Passar alla motionärer.  

​
​

​Plats: Astrea, Berggatan 4
Ta med: innetossor, underlag, vattenflaska
Instruktör: Camilla Högström