I FEEL LIKE DANCING &
LAVISMARATON® - DANSBANEDANS
Tema: Lö. 23.9
I feel like dancing kl. 10.00-11.00
Lavismaraton kl. 11.00-12.00

I feel like dancing
En fartfylld och rolig danstimme. Vi rör oss till mångsidig musik och övar dansrörelser samt längre dansserier. Målsättningen är att höja pulsen, öka rörlighet, öva styrka, balans, koordination och rörelseminne. Framför allt ska vi ha roligt och njuta av dans och musik. 

Lavis®
LAVIS® är en ny, rolig, lätt och svettig motionsform som grundar sig i en blandning av steg som är bekanta från dansbanans danser (lavatanssi) och gympa.

I LAVIS® dansar man ensam, utan par. Under passet dansar vi bekanta former av dans såsom humppa, jenka, rock/jive, chacha och samba. Under passet lär man sig grundstegen i de olika dansformerna samtidigt som vi får motion.

LAVIS®- konceptet går ut på att danserna och koreografierna är så lätta att de passar för alla, även en ovan dansare.

I Lavis® handlar det om att verkligen höja pulsen och bränna kalorier på ett roligt sätt till ofta humoristisk musik, från den finska kulturen.

​Ta med: vattenflaska, träningsskor
Instruktör:
​I feel like dancing: Ronja Nyberg
Lavismaraton: Camilla Högström & idrottsinstruktör YHS Julia Salmela

---