BODY & FASCIA A LA PIA
Tema: Lö 27.9.2025
Lavis kl. 10.00-11.00
Pilates kl. 11.00-12.00

Body
Muskelträning med hantar och egen kroppstyngd som viktmotstånd. Timmen innehåller även inslag av pulsmoment. 

Fascia a la Pia
Timmen ger dig rörlighet och kroppskontroll samt minskar på din trötta rygg. Vi avslutar med en avslappningsövning.

​Plats: Astrea, Berggatan 4
​Ta med: träningsskor, underlag och vattenflaska
Instruktör: Pia Sundbäck

---