|
BODY & FASCIA A LA PIA Tema: Lö 27.9.2025 Lavis kl. 10.00-11.00 Pilates kl. 11.00-12.00 Body Muskelträning med hantar och egen kroppstyngd som viktmotstånd. Timmen innehåller även inslag av pulsmoment. Fascia a la Pia
Timmen ger dig rörlighet och kroppskontroll samt minskar på din trötta rygg. Vi avslutar med en avslappningsövning. |
Plats: Astrea, Berggatan 4 Ta med: träningsskor, underlag och vattenflaska Instruktör: Pia Sundbäck
|
