|
ROCK THE ROOF OFF Muskelkondition Tema: Lö 29.3.2025 kl. 10.00-11.30 Rock the roof off är en muskelkonditionstimme med rockmusik- tema. Vi jobbar igenom hela kroppen i takt med rockens stora hits från flera årtionden. Det blir mycket fokus på ryggen och magen samt att utveckla styrkan i armar och axlar. Vi använder oss av hantlar och vår egen kroppsvikt som redskap. |
Plats: Astrea, Berggatan 4 Ta med: vattenflaska, innetossor, underlag Instruktör: Julia Salmela |
