Hejdi rf
  • AKTUELLT
  • HÖST
    • VECKOSCHEMA
    • FÖR BARN >
      • Gympakarusellen 2-3
      • Berg & Dalbana 4-6
      • Gympaskoj 7-13
      • Muskelkondition och barnen leker
    • MÅNDAG >
      • HejdiYoga
      • Dance Mix
      • Barre
      • Kettlebell
    • TISDAG >
      • Muskelkondition
      • STRONG Nation®
      • Salsa y más
    • ONSDAG >
      • Lätt Motion
      • Spinefitter by Sissel®
      • Lavis®
      • Functional training
    • TORSDAG >
      • Fun & Dance
      • Power mix
      • PhysioPilates®
    • LÖRDAG >
      • 6.9 Våra fyrfota vänner
      • 13.9 Functional training
      • 20.9 Lavis & Pilates
      • 27.9 Body & Fascia a la Pia
      • 11.10 Konditionsjazz
      • 18.10 Tabata & Core and stretch
      • 25.10 Lavismaraton
      • 1.11 Country hits
      • 8.11 Step & Kickboxing
      • 15.11 Hejdis gym
      • 22.11 Kuntotanssi
    • SÖNDAG >
      • Tabata
      • Pilates
  • INSTRUKTÖRER
    • Är du intresserad av att instruera i Hejdi?
    • Agneta Möller-Salmela
    • Ann-Mari Kraufvelin
    • Camilla Högström
    • Christel Artzén
    • Hanna Koivisto
    • Hanna Österlund
    • Julia Salmela
    • Leila Holstein
    • Minna Lindström
    • Nina Jarner
    • Ronja Nyberg
  • HEJDI
    • Styrelsen
    • Fröken Hejdi
    • Hejdi min vän-historik
    • Årets förening 2024
    • Hejdis stadgar
    • Jämställdhet och likabehandling
  • AVGIFTER
    • Terminsavgifter
    • Bli medlem
  • KONTAKT
    • Föreningen
    • Instruktörer
    • Platser
  • SUOMEKSI

VÅRA FYRFOTA VÄNNER
Muskelkondition
Tema: Lö 6.9.2025
kl. 10.00-11.30
​
Välkommen med på ett unikt 90 minuters muskelkonditionstema. Det blir traditionell gympa! Vi värmer upp, vi använder många olika redskap och tänjer skönt som avslutning på passet. Musiken är en total överraskning för gymnasterna.
  • Be prepared to be amazed!

​


​
​
Picture

​Plats: Astrea, Berggatan 4
Ta med: innetossor, vattenflaska, underlag
Instruktör: Agneta Möller-Salmela

© 2025 - www.hejdi.fi - all rights reserved  - Ronja Nyberg
Hejdi rf reserverar sig för eventuella tryckfel och förbehåller sig rätten till ändringar
  • AKTUELLT
  • HÖST
    • VECKOSCHEMA
    • FÖR BARN >
      • Gympakarusellen 2-3
      • Berg & Dalbana 4-6
      • Gympaskoj 7-13
      • Muskelkondition och barnen leker
    • MÅNDAG >
      • HejdiYoga
      • Dance Mix
      • Barre
      • Kettlebell
    • TISDAG >
      • Muskelkondition
      • STRONG Nation®
      • Salsa y más
    • ONSDAG >
      • Lätt Motion
      • Spinefitter by Sissel®
      • Lavis®
      • Functional training
    • TORSDAG >
      • Fun & Dance
      • Power mix
      • PhysioPilates®
    • LÖRDAG >
      • 6.9 Våra fyrfota vänner
      • 13.9 Functional training
      • 20.9 Lavis & Pilates
      • 27.9 Body & Fascia a la Pia
      • 11.10 Konditionsjazz
      • 18.10 Tabata & Core and stretch
      • 25.10 Lavismaraton
      • 1.11 Country hits
      • 8.11 Step & Kickboxing
      • 15.11 Hejdis gym
      • 22.11 Kuntotanssi
    • SÖNDAG >
      • Tabata
      • Pilates
  • INSTRUKTÖRER
    • Är du intresserad av att instruera i Hejdi?
    • Agneta Möller-Salmela
    • Ann-Mari Kraufvelin
    • Camilla Högström
    • Christel Artzén
    • Hanna Koivisto
    • Hanna Österlund
    • Julia Salmela
    • Leila Holstein
    • Minna Lindström
    • Nina Jarner
    • Ronja Nyberg
  • HEJDI
    • Styrelsen
    • Fröken Hejdi
    • Hejdi min vän-historik
    • Årets förening 2024
    • Hejdis stadgar
    • Jämställdhet och likabehandling
  • AVGIFTER
    • Terminsavgifter
    • Bli medlem
  • KONTAKT
    • Föreningen
    • Instruktörer
    • Platser
  • SUOMEKSI