AEROBIC

Nu är den tillbaka! Aerobicen har kommit igen till veckoprogrammet på gymnasternas begäran. Aerobic är svettigt, roligt och effektivt. Under timmen lägger vi ihop olika stegkombinationsdelar till en lång serie. Du utmanar din koordinationsförmåga, ditt minne och du stärker din uthållighet och kondition då du jobbar med förhöjd puls under hela passet. Serierna kan innehålla både enklare och mera utmanande delar. Aerobic är alltid roligt, du nästan flyger fram över golvet.

Tag med: aerobic-skor eller dansskor och vattenflaska
Ledare: Ronja Nyberg

---