Nyhet - Höst 2024
Torsdag 17.15-18.15
Under detta 60 minuters pass kommer vi under den första halvtimmen att bygga en dansant aerobic serie. Vi bygger upp rörelserna del för del som sedan bildar en hel serie mot slutet. Under den andra halvtimmen arbetar vi igenom kroppens stora muskelgrupper. Vi avslutar passet med en riktigt kort stretch. Vill du träna både kondition och muskler i ett effektivt 60 minuters paket? Då är det här passet perfekt för dig.
Torsdag 17.15-18.15
Under detta 60 minuters pass kommer vi under den första halvtimmen att bygga en dansant aerobic serie. Vi bygger upp rörelserna del för del som sedan bildar en hel serie mot slutet. Under den andra halvtimmen arbetar vi igenom kroppens stora muskelgrupper. Vi avslutar passet med en riktigt kort stretch. Vill du träna både kondition och muskler i ett effektivt 60 minuters paket? Då är det här passet perfekt för dig.
RSS-flöde