Hej, jag heter Janna Westerlund. Till mitt yrke är jag danslärare (YH) Jag arbetar på Västnylands dansskola Hurja Piruetti. Där undervisar ja barn och ungdomar i huvudsak. I Hejdi rf är jag glad över att få leda vuxentimmar. Det som jag tycker är särskilt givande med att undervisa vuxna är deltagarnas starka inre motivation, att de kastar sig in i rörelsen och gör saker med glimten i ögat. Min bakgrund som lärare i balett, jazz och modern dans ger mina pass en linjär och flytande helhet. Jag är särskilt inspirerad av att lära ut dansteknik och stämningsfulla koreografier. Mitt mål är att ge mina deltagare en glädjefylld, mångsidig och effektiv träningsupplevelse med bra musik.
0 评论
Dance fitness är en rolig och energisk klass!
Ett dansfitness pass som kombinerar dans, fitness, aerobisk träning och skoj! Danssekvenserna utvecklar grundkonditionen och muskelkonditionen. Stretching i slutet av lektionen. https://www.kextv.fi/sv/
Wow! Nu finns FSG-festivalens filmer att ses på Kex-tv Härligt att minnas sig tillbaka till denna härliga sommarhelg. Vilket fint evenemang vi tillsammans kunde åstadkomma ASAHI
Nyhet - Vår 2025! Fredag 08.00-08.45 Asahi är finsk hälsofrämjande motion som passar människor i alla åldrar och på alla konditionsnivåer. Asahi syftar till att främja hälsa och välbefinnande och att lindra sjukdom. Rörelserna görs långsamt och lugnt och är därför en säker motionsform. Enkla och stora rörelsemönster. Passar även som en återhämtande träningsform. Asahi förbättrar koncentrationen och lindrar stress. Övningen kan göras med eller utan inomhusskor. Alla rörelser görs stående, utan några redskap. Save the date 8.3
Välgörenhetsgympadag Programmet presenteras inom kort Alla intäkter kommer oavkortat att gå till föreningen Ungdomslyftet rf i Hangö. Ungdomslyftet r.f. är en förening som samlar in medel och jobbar för att öka välmående hos barn och unga och för att kunna ge dem en liten guldkant i vardagen. Föreningen är grundad 2018. POWER MIX
Nyhet - Vår 2025! Torsdag 18.30-19.30 Kom med på ett traditionellt muskelkonditionspass. Vi värmer upp enkelt utan svåra stegkombinationer. Vi använder egen kroppsvikt i många rörelser men använder även varierade redskap. Jämn styrkeflow under hela passet. |
Föreningen fotograferar ibland sina gymnaster. Fotografierna används i infosyfte och för föreningens marknadsföring på hemsidan och Facebook.
Arkiv
Februari 2025
Hejdi - Flickr.com |