Måndag 18.00-19.00, Astera spegelsal (Berggatan 4)
Fuel&Flex är en mångsidig och effektiv helkroppsträning som kombinerar rörlighet, muskelkondition och konditionsträning. Passet innehåller en del rörlighetsträning och en del muskelträning med hjälp av små redskap som gummiband, glidskivor (sliders) och hantlar. De olika delarna avlöser varandra, vilket gör passet varierat, dynamiskt och pulshöjande. Fuel&Flex utvecklar styrka, rörlighet, uthållighet och kroppskontroll - det perfekta kombinationspasset för alla nivåers motionärer.
Fuel&Flex är en mångsidig och effektiv helkroppsträning som kombinerar rörlighet, muskelkondition och konditionsträning. Passet innehåller en del rörlighetsträning och en del muskelträning med hjälp av små redskap som gummiband, glidskivor (sliders) och hantlar. De olika delarna avlöser varandra, vilket gör passet varierat, dynamiskt och pulshöjande. Fuel&Flex utvecklar styrka, rörlighet, uthållighet och kroppskontroll - det perfekta kombinationspasset för alla nivåers motionärer.
RSS Feed