Nyhet - Höst 2024
Onsdag 19.00-20.15
En mångsidig, rolig och fartfylld träningsform med härlig energi. Förbättrar kondition, koordination, kroppskontroll och styrka.
Träna kondition och stärk dina muskler genom stegkombinationer på bräda och ha kul i takt till peppande musik i ett svettigt tempo!
Timmen bjuder på effektiv helkroppsträning som ger både styrka och kondition. Timmen består av uppvärmning, pulshöjande träning i form av enkla och roliga steg på stepbrädan kombinerad med varierande muskelkonditionsövningar, samt ca. 15 min avslutande stretch.
Onsdag 19.00-20.15
En mångsidig, rolig och fartfylld träningsform med härlig energi. Förbättrar kondition, koordination, kroppskontroll och styrka.
Träna kondition och stärk dina muskler genom stegkombinationer på bräda och ha kul i takt till peppande musik i ett svettigt tempo!
Timmen bjuder på effektiv helkroppsträning som ger både styrka och kondition. Timmen består av uppvärmning, pulshöjande träning i form av enkla och roliga steg på stepbrädan kombinerad med varierande muskelkonditionsövningar, samt ca. 15 min avslutande stretch.
RSS-flöde