BODY & FASCIA A LA PIA
Tema: Lö 27.9.2025
Lavis kl. 10.00-11.00
Pilates kl. 11.00-12.00
Body
Muskelträning med hantar och egen kroppstyngd som viktmotstånd. Timmen innehåller även inslag av pulsmoment.
Fascia a la Pia
Timmen ger dig rörlighet och kroppskontroll samt minskar på din trötta rygg. Vi avslutar med en avslappningsövning.
Tema: Lö 27.9.2025
Lavis kl. 10.00-11.00
Pilates kl. 11.00-12.00
Body
Muskelträning med hantar och egen kroppstyngd som viktmotstånd. Timmen innehåller även inslag av pulsmoment.
Fascia a la Pia
Timmen ger dig rörlighet och kroppskontroll samt minskar på din trötta rygg. Vi avslutar med en avslappningsövning.
RSS-flöde