ROCK THE ROOF OFF
Muskelkondition
Tema: Lö 29.3.2025
kl. 10.00-11.30
Rock the roof off är en muskelkonditionstimme med rockmusik- tema.
Vi jobbar igenom hela kroppen i takt med rockens stora hits från flera årtionden. Det blir mycket fokus på ryggen och magen samt att utveckla styrkan i armar och axlar. Vi använder oss av hantlar och vår egen kroppsvikt som redskap.
Muskelkondition
Tema: Lö 29.3.2025
kl. 10.00-11.30
Rock the roof off är en muskelkonditionstimme med rockmusik- tema.
Vi jobbar igenom hela kroppen i takt med rockens stora hits från flera årtionden. Det blir mycket fokus på ryggen och magen samt att utveckla styrkan i armar och axlar. Vi använder oss av hantlar och vår egen kroppsvikt som redskap.
RSS-flöde