ASAHI® Fredag kl. 08.00-08.45 Asahi är finsk hälsofrämjande motion som passar människor i alla åldrar och på alla konditionsnivåer. Asahi syftar till att främja hälsa och välbefinnande och att lindra sjukdom. Rörelserna görs långsamt och lugnt och är därför en säker motionsform. Enkla och stora rörelsemönster. Passar även som en återhämtande träningsform. Asahi förbättrar koncentrationen och lindrar stress. Övningen kan göras med eller utan inomhusskor. Alla rörelser görs stående, utan några redskap. |
Plats: Astrea, Berggatan 4 Ta med: drickflaska Instruktör: Minna Lindström |
