CORE POWER & SOFT MOBILITY
Tema: Lö 25.3
Core power kl. 10.00-11.00
Soft mobility kl. 11.00-12.00

Core Power
CorePower-timmen utvecklar styrka i mellankroppen, rörlighet och kontroll. Rörelserna är varierande och förbättrar hållningen i hela kroppen.

Soft mobility
​Soft Mobility timmen är rörlighetsträning där rörelserna och sekvenserna av rörelser utförs försiktigt. Vi lyssnar och tar hänsyn till kroppen.

​Ta med: innetossor, underlag, vattenflaska och handduk
Ledare: Minna Lindström