Hejdi rf
  • AKTUELLT
  • HÖST
    • VECKOSCHEMA
    • FÖR BARN >
      • Gympakarusellen 2-4
      • Berg & Dalbana 5-6
      • Gympaskoj 7-13
      • Rytmisk lek & rörelse
    • MÅNDAG >
      • FasciaMethod®
      • Lavis®
      • Kettlebell / Viktstång
      • HejdiYoga
    • TISDAG >
      • Morgongympa
      • Muskelkondition
      • STRONG Nation® / Step-Kickboxing
      • Salsa y más
    • ONSDAG >
      • Lätt Motion
      • Spinefitter by Sissel®
      • Dance Mix
      • Barre
    • TORSDAG >
      • Power mix
      • PhysioPilates®
    • FREDAG >
      • Functional training
    • LÖRDAG >
      • 5.9 Rock'n'Pump
      • 12.9 Bekanta dig med Pilates
      • 19.9 Flamenco & Squat och core
      • 26.9 Kuntotanssi
      • 10.10 Pilates & JAM
      • 17.10 Pilates
      • 24.10 Move it & Avslappning och meditation
      • 31.10 Elvis Presley möter gammal jazz
      • 7.11 Fitball & Spinefitter
      • 14.11 Konditionsjazz
      • 21.11 Afro workshop
      • 28.11 Hejdis gym
    • SÖNDAG >
      • Tabata
      • Pilates
  • INSTRUKTÖRER
    • Är du intresserad av att instruera i Hejdi?
    • Agneta Möller-Salmela
    • Ann-Mari Kraufvelin
    • Camilla Högström
    • Christel Artzén
    • Hanna Koivisto
    • Hanna Österlund
    • Henriikka Hallikainen
    • Julia Salmela
    • Leila Holstein
    • Nina Jarner
    • Ronja Nyberg
  • HEJDI
    • Styrelsen
    • Fröken Hejdi
    • Hejdi min vän-historik
    • Årets förening 2024
    • Hejdis stadgar
    • Jämställdhet och likabehandling
  • AVGIFTER
    • Terminsavgifter
    • Bli medlem
  • KONTAKT
    • Föreningen
    • Instruktörer
    • Platser
  • SUOMEKSI

DANCE FIESTA

​Ti: 18.00-19.00
​
Dance fiesta är en rörlig dansinspirerad timme som höjer din kondition. Vi rör oss med enkla stegkombinationer till olika musikgenrer. Mångsidighet och variation utlovas då vi alltid är flera instruktörer på plats. Här är det ingen Siesta, kom med på vår Fiesta.

​


Picture

​Plats: Strandparken, Strandgatan 7
​Ta med: vattenflaska, träningsskor, svetthandduk
Instruktör: Hejdis instruktörer


© 2026 - www.hejdi.fi - all rights reserved  - Ronja Nyberg
Hejdi rf reserverar sig för eventuella tryckfel och förbehåller sig rätten till ändringar
  • AKTUELLT
  • HÖST
    • VECKOSCHEMA
    • FÖR BARN >
      • Gympakarusellen 2-4
      • Berg & Dalbana 5-6
      • Gympaskoj 7-13
      • Rytmisk lek & rörelse
    • MÅNDAG >
      • FasciaMethod®
      • Lavis®
      • Kettlebell / Viktstång
      • HejdiYoga
    • TISDAG >
      • Morgongympa
      • Muskelkondition
      • STRONG Nation® / Step-Kickboxing
      • Salsa y más
    • ONSDAG >
      • Lätt Motion
      • Spinefitter by Sissel®
      • Dance Mix
      • Barre
    • TORSDAG >
      • Power mix
      • PhysioPilates®
    • FREDAG >
      • Functional training
    • LÖRDAG >
      • 5.9 Rock'n'Pump
      • 12.9 Bekanta dig med Pilates
      • 19.9 Flamenco & Squat och core
      • 26.9 Kuntotanssi
      • 10.10 Pilates & JAM
      • 17.10 Pilates
      • 24.10 Move it & Avslappning och meditation
      • 31.10 Elvis Presley möter gammal jazz
      • 7.11 Fitball & Spinefitter
      • 14.11 Konditionsjazz
      • 21.11 Afro workshop
      • 28.11 Hejdis gym
    • SÖNDAG >
      • Tabata
      • Pilates
  • INSTRUKTÖRER
    • Är du intresserad av att instruera i Hejdi?
    • Agneta Möller-Salmela
    • Ann-Mari Kraufvelin
    • Camilla Högström
    • Christel Artzén
    • Hanna Koivisto
    • Hanna Österlund
    • Henriikka Hallikainen
    • Julia Salmela
    • Leila Holstein
    • Nina Jarner
    • Ronja Nyberg
  • HEJDI
    • Styrelsen
    • Fröken Hejdi
    • Hejdi min vän-historik
    • Årets förening 2024
    • Hejdis stadgar
    • Jämställdhet och likabehandling
  • AVGIFTER
    • Terminsavgifter
    • Bli medlem
  • KONTAKT
    • Föreningen
    • Instruktörer
    • Platser
  • SUOMEKSI