FITBALL + småredskap
Onsdag 18.00-19.00

Under passet används den stora gympabollen för rörelser som stärker mellankroppens djupa muskler. Bollen är även ett suveränt redskap för att träna balans och bäckenbotten. Kombinerat med hantlar och gummiband blir träningen optimal och funktionell.

​Plats: Astrea, Berggatan 4
Ta med: innetossor, vattenflaska, liggunderlag
Instruktör: Agneta Möller-Salmela