|
FUEL & FLEX Måndag 18.00-19.00 Fuel&Flex är en mångsidig och effektiv helkroppsträning som kombinerar rörlighet, muskelkondition och konditionsträning. Passet innehåller en del rörlighetsträning och en del muskelträning med hjälp av små redskap som gummiband, glidskivor (sliders) och hantlar. De olika delarna avlöser varandra, vilket gör passet varierat, dynamiskt och pulshöjande. Fuel&Flex utvecklar styrka, rörlighet, uthållighet och kroppskontroll - det perfekta kombinationspasset för alla nivåers motionärer. |
Plats: Astrea, Berggatan 4 Ta med: Underlag, inneskor och vattenflaska Instruktör: Minna Lindström |
- AKTUELLT
-
VÅR
- VECKOSCHEMA
- FÖR BARN >
- MÅNDAG >
- TISDAG >
- ONSDAG >
- TORSDAG >
- FREDAG >
-
LÖRDAG
>
- 10.1 Konditionsboxning
- 17.1 Pilates
- 24.1 Kuntotanssi
- 31.1 Hejdis gym
- 7.2 Line dance
- 14.2 Bästa sångrösterna
- 28.2 Muskelkondition & Kroppsvård
- 7.3 Lavis & Pilates
- 14.3 Yinyoga & Yoga Nidra
- 21.3 DanceMix & Peaceful body & mind
- 28.3 Afro workshop
- 11.4 Stark rygg - Muskelkondition
- 18.4 Lavis & Muskelkondition
- 25.4 Trappträning
- SÖNDAG >
- INSTRUKTÖRER
- HEJDI
- AVGIFTER
- KONTAKT
- SUOMEKSI
- AKTUELLT
-
VÅR
- VECKOSCHEMA
- FÖR BARN >
- MÅNDAG >
- TISDAG >
- ONSDAG >
- TORSDAG >
- FREDAG >
-
LÖRDAG
>
- 10.1 Konditionsboxning
- 17.1 Pilates
- 24.1 Kuntotanssi
- 31.1 Hejdis gym
- 7.2 Line dance
- 14.2 Bästa sångrösterna
- 28.2 Muskelkondition & Kroppsvård
- 7.3 Lavis & Pilates
- 14.3 Yinyoga & Yoga Nidra
- 21.3 DanceMix & Peaceful body & mind
- 28.3 Afro workshop
- 11.4 Stark rygg - Muskelkondition
- 18.4 Lavis & Muskelkondition
- 25.4 Trappträning
- SÖNDAG >
- INSTRUKTÖRER
- HEJDI
- AVGIFTER
- KONTAKT
- SUOMEKSI