Hejdi rf
  • AKTUELLT
  • HÖST
    • VECKOSCHEMA
    • FÖR BARN >
      • Gympakarusellen 2-3
      • Berg & Dalbana 4-6
      • Gympaskoj 7-13
      • Muskelkondition och barnen leker
    • MÅNDAG >
      • HejdiYoga
      • Dance Mix
      • Barre
      • Kettlebell
    • TISDAG >
      • Muskelkondition
      • STRONG Nation®
      • Salsa y más
    • ONSDAG >
      • Lätt Motion
      • Spinefitter by Sissel®
      • Lavis®
      • Functional training
    • TORSDAG >
      • Fun & Dance
      • Power mix
      • PhysioPilates®
    • LÖRDAG >
      • 6.9 Våra fyrfota vänner
      • 13.9 Functional training
      • 20.9 Lavis & Pilates
      • 27.9 Body & Fascia a la Pia
      • 11.10 Konditionsjazz
      • 18.10 Tabata & Core and stretch
      • 25.10 Lavismaraton
      • 1.11 Country hits
      • 8.11 Step & Kickboxing
      • 15.11 Hejdis gym
      • 22.11 Kuntotanssi
    • SÖNDAG >
      • Tabata
      • Pilates
  • INSTRUKTÖRER
    • Är du intresserad av att instruera i Hejdi?
    • Agneta Möller-Salmela
    • Ann-Mari Kraufvelin
    • Camilla Högström
    • Christel Artzén
    • Hanna Koivisto
    • Hanna Österlund
    • Julia Salmela
    • Leila Holstein
    • Minna Lindström
    • Nina Jarner
    • Ronja Nyberg
  • HEJDI
    • Styrelsen
    • Fröken Hejdi
    • Hejdi min vän-historik
    • Årets förening 2024
    • Hejdis stadgar
    • Jämställdhet och likabehandling
  • AVGIFTER
    • Terminsavgifter
    • Bli medlem
  • KONTAKT
    • Föreningen
    • Instruktörer
    • Platser
  • SUOMEKSI

FUN & DANCE
Torsdag 17.00-18.00

Fartfyllt, svettigt och fullt av energi!

Ett glädjefyllt danspass med enkla stegkombinationer med inspiration från olika dans- och musikstilar. Här svettas du med ett leende på läpparna samtidigt som du tränar både koordination och kondition, samt hela kroppen utan krav på teknik. Kom som du är, släpp loss och ha kul!

Passar alla som vill ha roligt och samtidigt få ett effektivt träningspass, nybörjare såväl som vana dansare.


​
Picture

​Plats: Astrea, Berggatan 4
​Ta med: dans- eller innetossor, vattenflaska
​Instruktör: Leila Holstein



© 2025 - www.hejdi.fi - all rights reserved  - Ronja Nyberg
Hejdi rf reserverar sig för eventuella tryckfel och förbehåller sig rätten till ändringar
  • AKTUELLT
  • HÖST
    • VECKOSCHEMA
    • FÖR BARN >
      • Gympakarusellen 2-3
      • Berg & Dalbana 4-6
      • Gympaskoj 7-13
      • Muskelkondition och barnen leker
    • MÅNDAG >
      • HejdiYoga
      • Dance Mix
      • Barre
      • Kettlebell
    • TISDAG >
      • Muskelkondition
      • STRONG Nation®
      • Salsa y más
    • ONSDAG >
      • Lätt Motion
      • Spinefitter by Sissel®
      • Lavis®
      • Functional training
    • TORSDAG >
      • Fun & Dance
      • Power mix
      • PhysioPilates®
    • LÖRDAG >
      • 6.9 Våra fyrfota vänner
      • 13.9 Functional training
      • 20.9 Lavis & Pilates
      • 27.9 Body & Fascia a la Pia
      • 11.10 Konditionsjazz
      • 18.10 Tabata & Core and stretch
      • 25.10 Lavismaraton
      • 1.11 Country hits
      • 8.11 Step & Kickboxing
      • 15.11 Hejdis gym
      • 22.11 Kuntotanssi
    • SÖNDAG >
      • Tabata
      • Pilates
  • INSTRUKTÖRER
    • Är du intresserad av att instruera i Hejdi?
    • Agneta Möller-Salmela
    • Ann-Mari Kraufvelin
    • Camilla Högström
    • Christel Artzén
    • Hanna Koivisto
    • Hanna Österlund
    • Julia Salmela
    • Leila Holstein
    • Minna Lindström
    • Nina Jarner
    • Ronja Nyberg
  • HEJDI
    • Styrelsen
    • Fröken Hejdi
    • Hejdi min vän-historik
    • Årets förening 2024
    • Hejdis stadgar
    • Jämställdhet och likabehandling
  • AVGIFTER
    • Terminsavgifter
    • Bli medlem
  • KONTAKT
    • Föreningen
    • Instruktörer
    • Platser
  • SUOMEKSI