HAPPY CARDIO MOVES

En glädjefylld, rolig och mångsidig timme. Består av uppvärmning, pulshöjande träning, lätta dansinspirerande rörelser till fartfylld musik samt avslutande stretch. Passet kan innehålla muskelövningar. Som variation och redskap används bl.a. gummiband. Rytm, hållning, puls och muskelkondition. Ta ditt eget underlag med.
Alla gymnaster är välkomna att delta i detta glädjefyllda pass med härlig energi. Passar även nybörjare, oavsett ålder. Du bestämmer själv hur effektiv timmen skall vara genom att lyssna till din egen kropp.

Känsla – Livsglädje, energi och gott humör!

Plats: Hangö Centralskola
Tid: Tisdag kl. 18.00-19.00
Tag med: innetossor, underlag, vattenflaska
Ledare: Leila Holstein & Heidi Schütt