KARATRÄNING
​
En timme för alla karar som vill röra på sig i grupp och ha roligt
samtidigt som konditionen blir bättre, musklerna starkare och
kroppen rörligare.
Alla rörelser görs i takt till medryckande musik. Under timmen
använder vi olika redskap som käppar, hantlar och vristvikter.
Utmana dig själv och kom med!






​

Ta med: bekväma kläder, tossor, vattenflaska och underlag
Instruktör: Idrottsinstruktör YHS Julia Salmela
​Plats: Astrea, Berggatan 4