Hejdi rf
  • AKTUELLT
  • JULTIDENS GYMPOR
    • 27.11 Soulful ladies and supermen
    • 30.11 Step, Sweat & Stretch
    • 4.12 Fasciamethod® & Spinefitter by Sissel®
    • 7.12 Jonnas Latino & Power mix
    • 26.12 Skinksmältargympa
    • 28.12 Skinksmältargympa
    • 2.1 Soulful ladies and supermen
    • 4.1 Jonnas Latino & Power mix
  • INSTRUKTÖRER
    • Är du intresserad av att instruera i Hejdi?
    • Agneta Möller-Salmela
    • Ann-Mari Kraufvelin
    • Camilla Högström
    • Hanna Koivisto
    • Hanna Österlund
    • Julia Salmela
    • Leila Holstein
    • Minna Lindström
    • Nina Jarner
    • Ronja Nyberg
  • HEJDI
    • Styrelsen
    • Fröken Hejdi
    • Hejdi min vän-historik
    • Hejdis stadgar
    • Jämställdhet och likabehandling
  • AVGIFTER
    • Terminsavgifter
    • Bli medlem
  • KONTAKT
    • Föreningen
    • Instruktörer
    • Platser
  • FSG FESTIVAL
    • Aktuellt
    • FSG festival Hangö 2024
    • Frivillig funktionär
    • Nu söker vi sponsorer
  • SUOMEKSI

KOST & TRÄNING

Måndagar i oktober arrangerar vi en föreläsningsserie om kost. Vi kommer att diskutera näringsrekommendationerna som nyligen uppdaterats. Vi kommer att gå igenom hur du med din kost kan optimera dina träningsresultat. Du kommer att få fylla i en matdagbok och få råd kring din egen kost. 
Vi kommer att diskutera hur vi med små justeringar i våra rutiner kan nå bestående förändringar i vår livskvalitet. 
Kursen är en del av Hejdis hösttermin, ingen skild avgift. 
​
Anmälan per sms till Julia 0407152918, senast 1.10​

Picture


Picture

© 2023 - www.hejdi.fi - all rights reserved  - Ronja Nyberg
Hejdi rf reserverar sig för eventuella tryckfel och förbehåller sig rätten till ändringar
  • AKTUELLT
  • JULTIDENS GYMPOR
    • 27.11 Soulful ladies and supermen
    • 30.11 Step, Sweat & Stretch
    • 4.12 Fasciamethod® & Spinefitter by Sissel®
    • 7.12 Jonnas Latino & Power mix
    • 26.12 Skinksmältargympa
    • 28.12 Skinksmältargympa
    • 2.1 Soulful ladies and supermen
    • 4.1 Jonnas Latino & Power mix
  • INSTRUKTÖRER
    • Är du intresserad av att instruera i Hejdi?
    • Agneta Möller-Salmela
    • Ann-Mari Kraufvelin
    • Camilla Högström
    • Hanna Koivisto
    • Hanna Österlund
    • Julia Salmela
    • Leila Holstein
    • Minna Lindström
    • Nina Jarner
    • Ronja Nyberg
  • HEJDI
    • Styrelsen
    • Fröken Hejdi
    • Hejdi min vän-historik
    • Hejdis stadgar
    • Jämställdhet och likabehandling
  • AVGIFTER
    • Terminsavgifter
    • Bli medlem
  • KONTAKT
    • Föreningen
    • Instruktörer
    • Platser
  • FSG FESTIVAL
    • Aktuellt
    • FSG festival Hangö 2024
    • Frivillig funktionär
    • Nu söker vi sponsorer
  • SUOMEKSI