LAVIS®
3.4
LAVIS® är en rolig, lätt och svettig motionsform som grundar sig i en blandning av steg som är bekanta från dansbanans danser (lavatanssi) och gympa.
I LAVIS® dansar man ensam, utan par. Under passet dansar vi bekanta former av dans såsom humppa, jenka, rock/jive, chacha och samba. Under passet lär man sig grundstegen i de olika dansformerna samtidigt som vi får motion.
LAVIS®- konceptet går ut på att danserna och koreografierna är så lätta att de passar för alla, även en ovan dansare.
I Lavis® handlar det om att verkligen höja pulsen och bränna kalorier på ett roligt sätt till ofta humoristisk musik, från den finska kulturen.

FIESTA
17.4 & 24.4
Fiesta är en rörlig dansinspirerad timme som höjer din kondition. Vi rör oss med enkla stegkombinationer till olika musikgenrer. 
Här är det ingen Siesta, kom med på vår Fiesta. ​

​​

Ta med: innetossor/dansskor, vattenflaska
Instruktör: Hejdis instruktörer