MJUK RÖRLIGHET
Fredag kl. 08.00-08.45
​​
Under den här timmen kommer du att kunna vårda din kropp och utveckla din rörlighet och balans med mjuka rörelser.
I en del av övningarna används även andningen för att förstärka, stödja och underlätta rörelserna.
Timmen passar alla och övningarna utförs utan inneskor, med strumpor på.
Kom och njut av en skön morgontimme!
​

​

​
​​Plats: Astrea, Berggatan 4
Ta med: yogamatta och drickflaska
Instruktör: Minna Lindström