|
PHYSIOPILATES® Torsdag 19.00-20.00 PhysioPilates är ett anpassat Pilatespass i liten grupp. Passet leds av en fysioterapeut i syfte att förbättra muskelbalans, hållning och kroppens linjeringar. Genom effektiverad andning strävar vi efter att förbättra rörlighet och muskelstyrka för att uppnå god kroppskontroll, balans och välbefinnande. Principerna för Physiopilates är fokus, användning av mellankroppen samt kontrollerad andning. Timmen passar både nybörjare och aktiva motionärer. Med hjälp av en Fysioterapeuts expertis kan rörelserna anpassas individuellt så att passet blir precis rätt för dig. |
Plats: Astrea, Berggatan 4 Ta med: underlag och vattenflaska Instruktör: Christel Artzén |
