8.1, 15.1, 22.1
SOM HÄLSAN SJÄLV
Torsdag 17.15-18.00

Välkommen till tre inspirerande och stärkande tillfällen om hur du med enkla steg kan förbättra din hälsa och känsla av ökad livskvalitet i vardagen. Vi diskuterar utgående från dessa tre teman; kost, träning och sömn. Starta det nya året med en investering i dig själv. Under tillfällena får du information, tips, svar på dina frågor, inspiration och samhörighet. 
Tillfällena leds av idrottsinstruktör Julia Salmela som jobbat med personer i livsstilsförändring i över 15 år. 


​

​

​​Plats: Astrea, Berggatan 4
Instruktör: Julia Salmela

---