HEJDIS LADIES

Lätt träning till musik. Timmen består av mångsidiga muskelstärkande övningar, balansträning och stretch.
Delta gärna först i Zumba Gold och bli ordentligt varm i kroppen före denna timme.

​Känslan: jobba med din kropp och ha skoj tillsammans

Tag med: Aerobic-skor, underlag och vattenflaska
Ledare: fysioterapeut Hanna Österlund