HEJDIS LADIES Lätt träning till musik. Timmen består av mångsidiga muskelstärkande övningar, balansträning och stretch. Delta gärna först i Zumba Gold och bli ordentligt varm i kroppen före denna timme. Känslan: jobba med din kropp och ha skoj tillsammans |
Tag med: Aerobic-skor, underlag och vattenflaska Ledare: fysioterapeut Hanna Österlund |