En underbar sommar börjar vara slut. Det börjar bli aktuellt att hålla kvar sommarens energi och kraft genom den regelbundna motionen. Hejdi startar höstterminen igen. Instruktörerna väntar ivrigt på er i salarna. Det finns timmar och pass för var och en! Det finns grundjumppa, dans, supersuper hård träning, det finns yoga och fascia. Det finns sakkunniga och inspirerande instruktörer med bred erfarenhet av gruppträning, som ni redan känner och det finns nya spännande instruktörer och timmar. Det finns tema som avbryter vardagslunken och håller träningen färsk och lockande! Hos Hejdi rf får du en vecka avgiftsfri prövotid och därefter skall avgiften betalas senast 9.9.2019. Visa ditt kvitto åt en instruktör och kryssa alltid i din närvaro på timlistorna.
Allting är för Dig förberett! Välkomna!

Netta Möller-Salmela
Ordförande

Hejdi rf. ordnar en grundkurs för dig som är intresserad av att börja instruera motionsgymnastik av olika slag.

17.8-18.8 2019
Lö kl. 09.00-17.00
Sö kl. 09.00-15.00
150€

Om du efter genomgången kurs godkänns till att börja instruera i vår förening så kompenseras kurspriset.

Kursinnehåll
- anatomi och fysiologi
- metodik och didaktik
- uppbyggandet av ett motionspass
- musikanvändning
- ledarskap

Anmälan till kursdragare Idrottsinstruktör YH Julia Salmela 040-7152918 senast må 12.8

Våren och sommaren 2019 närmar sig! För största delen av våra medlemmar är gymnastik, motion och dans en välrotad livsstil. Fantastiskt! Även under somrar och semestrar längtar kroppen efter rörelse. Det vet vi i Hejdi r.f. Vi har ett omfattande program att bjuda på även under sommarterminen. I år har vi temagästande danspedagoger, vi har ny foamrollertimme, vi har Löpskolan tillbaka, vi har en vecka utegymnastik. Dessutom har vi våra populära veckotimmar och en helt gratis månad med Lavis, käppgymnastik och yoga ute i juli. Otroliga är våra instruktörer som ger er av sin tid också på sommaren. Du kan betala sommarterminen i sin helhet, 100€ för alla eller 5€per pass om du inte vill delta så mycket på sommaren. Engångsavgifter subventioneras inte. Löpskolan har egen avgift, kvitto över erlagd avgift med till första träffen.

Varmt välkomna!

Agneta Möller-Salmela, ordförande

Söndagen 14.4 är timmarna i Astrea inhiberade pga riksdagsval. Däremot erbjuder vi underbara tematimmar på lördagen 13.4 kl 11-13, flamenco och rumbita fuerte. Välkomna med!