MUSKELKONDITION

​​Detta muskelkonditionpass är grundträning. Under detta pass jobbar vi effektivt. Vi använder här hantlar av olika storlekar. Gymnasterna besluter själv hur tunga vikter de vill använda. Vi tränar skuldror och axlar, armar, rygg, mage, stuss och ben under varje pass. Mellankroppen skall bära oss, den skall ge oss styrka och en god hållning! Spegeln i salen och instruktören hjälper dig att utföra rörelsen korrekt. Musiken under passet ger dig oanade krafter..
​​

Tag med: innetossor, underlag, vattenflaska
Ledare: Agneta Möller-Salmela