MUSKELKONDITION
Må: 19.00-20.00
Ti: 19.00-20.00
Ons: 09.00-10.00
Fre: 09.00-10.00

​​Sommarens muskelkondition passar alla oberoende ålder och kondition. Vi värmer upp kroppen ordentligt och jobbar sedan igenom alla stora muskelgrupper, både genom att använda din egen kroppsvikt och ibland med käpp och gummiband som redskap. Instruktörerna ger dig alltid alternativ till rörelserna, så att du får ut allt av passet. Ta med ett eget underlag samt vattenflaska. Vid riktigt varma dagar vill du kanske ha något på huvudet och glöm inte solskyddet. Visst ses vi i parken?

​

​Plats: Strandparken, Strandgatan 7
Tag med: träningsskor, underlag, vattenflaska
​Ledare: Hejdis instruktörer