ROCK WORKOUT
Muskelkondition med hantlar
Tema: Lö 17.2.2024
kl. 10.00-11.30

Rock workout är en muskelkonditionstimme med rockmusik- tema. 
Vi jobbar igenom hela kroppen i takt med rockens stora hits från flera årtionden. Det blir mycket fokus på ryggen och magen samt att utveckla styrkan i armar och axlar. Vi använder oss av hantlar och vår egen kroppsvikt som redskap. 

​Ta med: innetossor, underlag, vattenflaska.
Instruktör: Julia Salmela