 KUNTOTANSSI
Tema: Lö 24.1.2026 kl. 10.00-11.30 Konditionsdans 1,5 h innehåller till en början uppvärmning varefter musiken och dansgenrerna varierar låtvis. Som nedvärmning gör vi discoyoga, en kort del muskelkondition och återhämtande stretch.
0 Comments
Är du intresserad av föreningsverksamhet och hur allt sköts administrativt? Har du en merkantil utbildning? Gymnastikföreningen Hejdi r.f. behöver en ny kassör från och med mars 2026. Som kassör är du medlem i föreningens styrelse som är föreningens styrorgan. Styrelsemöten arrangeras ca 5-6 gånger i året. Som kassör är du tillsammans med styrelsen ansvarig för föreningens ekonomi. Uppgiften är ideell såsom alla styrelseposter i föreningen. Är du intresserad? Ta kontakt med föreningens ordförande Julia Salmela, 040-7152918, [email protected].  I Hejdi r.f. kan man betala för deltagande med olika motionsförmåner. Du kan betala både engångsavgift och terminsavgift med förmånerna. Ni ka betala med Edenred mobilbetalning. (My Edenred-app) Virikesedlar, Smartum och Epassi. Kontanter och MobilePay kan användas till engångsbetalningar.  På lördagar i Hejdi erbjuds det på något riktigt speciellt, nämligen tematimmar. Här har vi ofta någon inbjuden gäst som instruerar något intressant som vi eventuellt inte erbjuder i det veckovisa schemat. Vi vill bjuda våra deltagare på en guldkant i vardagen. Det kan också vara våra egna instruktörer som håller något pass. Våra instruktörer kan så många olika saker och på det här sättet får vi ännu mer variation i utbudet. Du kan läsa mera om temorna här på vår hemsida.  
Bästa barngympa deltagare och föräldrar. Vi har tyvärr fått veta att Hangöbyskolan är stängd på måndagen den 12.1 på grund av problem med värmetillförseln. Vi är tvungna att annullera de första barngympatimmarna. Vi siktar på att starta den 19.1 istället  
Här kan du se vilka nyheter Hejdi tagit med i utbudet för januari läsordningen. På lördagar i Hejdi erbjuds det på något riktigt speciellt, nämligen tematimmar. Här har vi ofta någon inbjuden gäst som instruerar något intressant som vi eventuellt inte erbjuder i det veckovisa schemat. Vi vill bjuda våra deltagare på en guldkant i vardagen. Det kan också vara våra egna instruktörer som håller något pass. Våra instruktörer kan så många olika saker och på det här sättet får vi ännu mer variation i utbudet. Du kan läsa mera om temorna här på vår hemsida. 🔹10.1 Konditionsboxning 🔹17.1 Pilates 🔹24.1 Kuntotanssi 🔹31.1 Hejdis gym 🔹7.2 Line dance 🔹14.2 Bästa sångrösterna - Muskelkondition 🔹28.2 Muskelkondition & Kroppsvård 🔹7.3 Lavis & Pilates 🔹14.3 Yin yoga & Yoga Nidra 🔹21.3 Dancemix & Peaceful body and mind 🔹28.3 Afro workshop 🔹11.4 Stark rygg- Muskelkondition 🔹18.4 Lavis & Muskelkondition 🔹25.4 Trappträning Lite info om de kommande dagarna: 🤸♀️ Ingen barngympa hålls må 5.1 🏋️♂️ Timmarna i Astrea hålls som vanligt må 5.1 ❄️ Tisdagen 6.1 ledig (trettondagen) 💙 Från och med 7.1 fortsätter vi igen helt enligt vanligt schema Tack för förståelsen 💪😊  |
Föreningen fotograferar ibland sina gymnaster. Fotografierna används i infosyfte och för föreningens marknadsföring på hemsidan och Facebook.
Arkiv
Januari 2026
Hejdi - Flickr.com |
RSS-flöde