|
MUSKELKONDITION Tisdag 17.30-18.30 Muskelkondition som passar alla. Som redskap använder vi oss av käpp och gummiband. Ta med eget underlag. Vi använder även den egna kroppsvikten som motstånd. RYTMISK LEK & RÖRELSE Välkommen till en glad och energifylld barngymnastiktimme, där vi rör oss till musik, leker och använder fantasin! Under passet får barnen möjlighet att träna kroppskontroll, rytmkänsla, balans och samarbete i en trygg och uppmuntrande miljö. Passet inleds med lugna stretchövningar och uppvärmning för att förbereda kroppen för rörelse. Därefter fortsätter vi med rörelser i takt till musiken samt olika lekar och sagoinspirerade övningar där barnen får leva sig in i olika roller och använda sin egen fantasi. Avslutningsvis varvar vi ner med en gemensam avslappningsstund som innehåller lätt massage och lugn återhämtning efter rörelsen. Gruppen riktar sig till barn som trivs i grupp och kan lyssna på samt följa givna instruktioner. Det viktigaste är rörelseglädje, känslan av att lyckas och att ha roligt tillsammans. Samtidigt som barnens pass pågår har föräldrar möjlighet att delta i ett muskelträningspass i salen intill. På så sätt kan hela familjen motionera samtidigt och alla får möjlighet att hitta sitt eget sätt att röra på sig! Medlem: Terminsavgift + 25€ för barn Icke medlem: 25€ vuxen + 25€ för barn |
Plats: Hangö Centralskola, Halmstadsgatan 2
Barnen Ta med: mjuka innetossor och vattenflaska Föräldrar Ta med: tossor, underlag och vattenflaska Instruktör: Julia Salmela / Pirjo Wallden & Marina Kaarre |
