|
PILATES Teema: La 20.4.2024 kl. 10.00-12.00 Passet innehåller en teoretisk del om pilates. Vad pilates är samt Pilates historia. Vi kommer att göra pilatesövningar som fokuserar på de sex grundläggande principerna i pilates: kontroll, koncentration, andning, bålstöd, precision och rörelseflöde. Passet innehåller även klassiska pilatesrörelser. |
Ta med: underlag och vattenflaska Instruktör: Minna Lindström Plats: Astrea, Berggatan 4 |
