AKTUELLT
START ME UP
HÖST
VECKOSCHEMA
FÖR BARN
>
Gympakarusellen 2-4
Berg & Dalbana 5-6
Gympaskoj 7-13
Rytmisk lek & rörelse
MÅNDAG
>
FasciaMethod®
Lavis®
Kettlebell / Viktstång
HejdiYoga
TISDAG
>
Morgongympa
Muskelkondition
STRONG Nation® / Step-Kickboxing
Salsa y más
ONSDAG
>
Lätt Motion
Spinefitter by Sissel®
Dance Mix
Barre
TORSDAG
>
Power mix
PhysioPilates®
FREDAG
>
Functional training
LÖRDAG
>
5.9 Rock'n'Pump
12.9 Bekanta dig med Pilates
19.9 Flamenco & Squat och core
26.9 Kuntotanssi
10.10 Pilates & JAM
17.10 Pilates
24.10 Move it & Avslappning och meditation
31.10 Elvis Presley möter gammal jazz
7.11 Fitball & Spinefitter
14.11 Konditionsjazz
21.11 Afro workshop
28.11 Hejdis gym
SÖNDAG
>
Tabata
Pilates
INSTRUKTÖRER
Är du intresserad av att instruera i Hejdi?
Agneta Möller-Salmela
Ann-Mari Kraufvelin
Camilla Högström
Christel Artzén
Hanna Koivisto
Hanna Österlund
Henriikka Hallikainen
Julia Salmela
Leila Holstein
Nina Jarner
Ronja Nyberg
HEJDI
Styrelsen
Fröken Hejdi
Hejdi min vän-historik
Årets förening 2024
Hejdis stadgar
Jämställdhet och likabehandling
AVGIFTER
Terminsavgifter
Bli medlem
KONTAKT
Föreningen
Instruktörer
Platser
SUOMEKSI
SKINKSMÄLTARGYMPA
Fre 26.12 kl. 10.00-11.30
Kom med på ett traditionellt muskelkonditionspass. Vi värmer upp enkelt utan svåra stegkombinationer. Vi använder hantlar.
Plats: Astrea, Berggatan 4
Ta med: innetossor, underlag och vattenflaska
AKTUELLT
START ME UP
HÖST
VECKOSCHEMA
FÖR BARN
>
Gympakarusellen 2-4
Berg & Dalbana 5-6
Gympaskoj 7-13
Rytmisk lek & rörelse
MÅNDAG
>
FasciaMethod®
Lavis®
Kettlebell / Viktstång
HejdiYoga
TISDAG
>
Morgongympa
Muskelkondition
STRONG Nation® / Step-Kickboxing
Salsa y más
ONSDAG
>
Lätt Motion
Spinefitter by Sissel®
Dance Mix
Barre
TORSDAG
>
Power mix
PhysioPilates®
FREDAG
>
Functional training
LÖRDAG
>
5.9 Rock'n'Pump
12.9 Bekanta dig med Pilates
19.9 Flamenco & Squat och core
26.9 Kuntotanssi
10.10 Pilates & JAM
17.10 Pilates
24.10 Move it & Avslappning och meditation
31.10 Elvis Presley möter gammal jazz
7.11 Fitball & Spinefitter
14.11 Konditionsjazz
21.11 Afro workshop
28.11 Hejdis gym
SÖNDAG
>
Tabata
Pilates
INSTRUKTÖRER
Är du intresserad av att instruera i Hejdi?
Agneta Möller-Salmela
Ann-Mari Kraufvelin
Camilla Högström
Christel Artzén
Hanna Koivisto
Hanna Österlund
Henriikka Hallikainen
Julia Salmela
Leila Holstein
Nina Jarner
Ronja Nyberg
HEJDI
Styrelsen
Fröken Hejdi
Hejdi min vän-historik
Årets förening 2024
Hejdis stadgar
Jämställdhet och likabehandling
AVGIFTER
Terminsavgifter
Bli medlem
KONTAKT
Föreningen
Instruktörer
Platser
SUOMEKSI