|
DANS FÖR HÄLSA & POWER MIX Tema: Lö 6.4.2024 Dans för hälsa kl. 10.00-11.00 Power mix kl. 11.00-12.00 Dans för hälsa En introduktionstimme för ”Dans för hälsa” ett svenskt koncept som grundar sig på välmående i form av kravlös dans. Vi dansar olika dansstilar lättsamt, roligt och fartfyllt. Vi avslutar med en skön avslappning. Power mix Kom med på ett traditionellt muskelkonditionspass. Vi värmer upp enkelt utan svåra stegkombinationer. Vi använder egen kroppsvikt i många rörelser men använder även varierade redskap. Jämn styrkeflow under hela passet. |
Ta med: inneskor, underlag och vattenflaska Instruktör: Christel Artzén Plats: Astrea, Berggatan 4 |
