BARRE

Barre är en träningsform som har blivit en världsfavorit, och det av goda skäl. Den är inspirerad av pilates och balett och är supereffektiv, engagerande och ger snabba resultat.
Om du letar efter ett träningspass som stärker dina sätesmuskler, lår och bål är barre något för dig. Barre utvecklar uthållighet, balans och ger djupa rörelser som förbättrar hållningen.
Barre kan utföras med strumpor, bara fötter eller mjuka tofflor. Ta med en gymnastikmatta och en vattenflaska.

---

Ta med: underlag och vattenflaska
Instruktör: Hanna Koivisto

---