BARRE Måndag 18.00-19.00 Barre är en träningsform som har blivit en världsfavorit, och det av goda skäl. Den är inspirerad av pilates och balett och är supereffektiv, engagerande och ger snabba resultat. Om du letar efter ett träningspass som stärker dina sätesmuskler, lår och bål är barre något för dig. Barre utvecklar uthållighet, balans och genom att aktivera djupa musklerna förbättrar vi hållningen. Barre kan utföras med strumpor, barfota eller med mjuka tossor. Ta med en gymnastikmatta och en vattenflaska. |
Plats: Astrea, Berggatan 4 Ta med: underlag och vattenflaska Instruktör: Hanna Koivisto |
