Hejdi rf
  • AKTUELLT
  • HÖST
    • VECKOSCHEMA
    • FÖR BARN >
      • Gympakarusellen 2-4
      • Berg & Dalbana 5-6
      • Gympaskoj 7-13
      • Rytmisk lek & rörelse
    • MÅNDAG >
      • FasciaMethod®
      • Lavis®
      • Kettlebell
      • HejdiYoga
    • TISDAG >
      • Morgongympa
      • Muskelkondition
      • STRONG Nation®
      • Latin Energy
    • ONSDAG >
      • Lätt Motion
      • Footbic®
      • Dance Mix
      • Barre
    • TORSDAG >
      • PhysioPilates®
      • Power mix
      • Konditionsboxning
    • FREDAG >
      • Functional training
    • LÖRDAG >
      • 5.9 Rock'n'Pump
      • 12.9 Bekanta dig med Pilates
      • 19.9 Flamenco & Squat och core
      • 26.9 Kuntotanssi
      • 10.10 Pilates & JAM
      • 17.10 Pilates
      • 24.10 Move it & Avslappning och meditation
      • 31.10 Elvis Presley möter gammal jazz
      • 7.11 Fitball & Spinefitter
      • 14.11 Konditionsjazz
      • 21.11 Afro workshop
      • 28.11 Hejdis gym
    • SÖNDAG >
      • Tabata
      • Pilates
  • INSTRUKTÖRER
    • Är du intresserad av att instruera i Hejdi?
    • Agneta Möller-Salmela
    • Ann-Mari Kraufvelin
    • Camilla Högström
    • Christel Artzén
    • Hanna Koivisto
    • Hanna Österlund
    • Henriikka Hallikainen
    • Julia Salmela
    • Leila Holstein
    • Nina Jarner
    • Ronja Nyberg
  • HEJDI
    • Styrelsen
    • Fröken Hejdi
    • Hejdi min vän-historik
    • Årets förening 2024
    • Hejdis stadgar
    • Jämställdhet och likabehandling
  • AVGIFTER
    • Terminsavgifter
    • Bli medlem
  • KONTAKT
    • Föreningen
    • Instruktörer
    • Platser
  • SUOMEKSI

BLUES & ROOTS
Tema: Lö. 30.10
​kl. 10.00-11.30

Kom med på ett lördagstema som använder blues och roots musik. Vi får höra genuina artister från långt tillbaka samt även nya stjärnor. Det blir en hyllning till ädla drycker, det blir obesvarad kärlek, det blir hemlängtan, hästar och motorcyklar. Vi värmer upp oss med enkla rörelser och därefter använder vi gymnastikbollen för balansövningar och muskelkondition.

Picture

Tag med: vattenflaska, tossor/dansskorna
Ledare: Agneta Möller-Salmela


© 2026 - www.hejdi.fi - all rights reserved  - Ronja Nyberg
Hejdi rf reserverar sig för eventuella tryckfel och förbehåller sig rätten till ändringar
  • AKTUELLT
  • HÖST
    • VECKOSCHEMA
    • FÖR BARN >
      • Gympakarusellen 2-4
      • Berg & Dalbana 5-6
      • Gympaskoj 7-13
      • Rytmisk lek & rörelse
    • MÅNDAG >
      • FasciaMethod®
      • Lavis®
      • Kettlebell
      • HejdiYoga
    • TISDAG >
      • Morgongympa
      • Muskelkondition
      • STRONG Nation®
      • Latin Energy
    • ONSDAG >
      • Lätt Motion
      • Footbic®
      • Dance Mix
      • Barre
    • TORSDAG >
      • PhysioPilates®
      • Power mix
      • Konditionsboxning
    • FREDAG >
      • Functional training
    • LÖRDAG >
      • 5.9 Rock'n'Pump
      • 12.9 Bekanta dig med Pilates
      • 19.9 Flamenco & Squat och core
      • 26.9 Kuntotanssi
      • 10.10 Pilates & JAM
      • 17.10 Pilates
      • 24.10 Move it & Avslappning och meditation
      • 31.10 Elvis Presley möter gammal jazz
      • 7.11 Fitball & Spinefitter
      • 14.11 Konditionsjazz
      • 21.11 Afro workshop
      • 28.11 Hejdis gym
    • SÖNDAG >
      • Tabata
      • Pilates
  • INSTRUKTÖRER
    • Är du intresserad av att instruera i Hejdi?
    • Agneta Möller-Salmela
    • Ann-Mari Kraufvelin
    • Camilla Högström
    • Christel Artzén
    • Hanna Koivisto
    • Hanna Österlund
    • Henriikka Hallikainen
    • Julia Salmela
    • Leila Holstein
    • Nina Jarner
    • Ronja Nyberg
  • HEJDI
    • Styrelsen
    • Fröken Hejdi
    • Hejdi min vän-historik
    • Årets förening 2024
    • Hejdis stadgar
    • Jämställdhet och likabehandling
  • AVGIFTER
    • Terminsavgifter
    • Bli medlem
  • KONTAKT
    • Föreningen
    • Instruktörer
    • Platser
  • SUOMEKSI